Schodová lekce s Vlastimilem Lysákem

¡Lección de escaleras con Vlastimil Lysák, para corredores y no corredores que quieran probar un verdadero desafío de fitness fuera del gimnasio clásico! 📍 Encuentro: 6:45 a. m. en la recepción de fitness ☕ Para empezar: café para empezar a precio reducido 🏃‍♂️ Movimiento: una carrera ligera por las escaleras a las 6:55 a. m. 🔥 Lo que te espera: entrenamiento de carrera física con Ejercicios dinámicos, expansores y mancuernas pequeñas: ¡corres hacia las escaleras, te fortaleces y haces ejercicio! ⏰ Fin: Regreso al fitness entre las 7:45 - 7:50