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Sebaobrana pre ženy: Jednodňový intenzívny kurz
Autodefensa para mujeres: Curso intensivo de un día
Evento por: ZA SEBA sebaobrana
Ubicación: Oddiel JUDO TJ Sokol Bratislava I, Vinohrady, Sokolská, Bratislava - Staré Mesto
Entradas: Obtener entradas
Acerca del evento
"No sabía qué decir o hacer" es un sentimiento que muchos de nosotros encontramos en situaciones desagradables, ya sea gritos en la calle o comentarios insultantes, caricias de personas que (no) conocemos o presiones de familiares o amigos. ¡Eso puede cambiar!
¡Aprende 5 principios de defensa personal en 5 horas!
En un curso intensivo de defensa personal de un día Nos centraremos principalmente en la autodefensa verbal y la comunicación asertiva en los escenarios más comunes (establecer límites con extraños y seres queridos en situaciones no deseadas). También aprenderemos 2 técnicas simples de autodefensa física. >Las mujeres necesitan una autodefensa que aborde los problemas y peligros que enfrentan lucha corporal y física, pero también estrategias de comunicación y posibilidades de ayuda del entorno (amigos más cercanos, amigas, ayuda profesional).
El curso está destinado a todas las mujeres y niñas a partir de los 14 años, independientemente de la edad, condición física, altura, peso, perspectiva u orientación. La única condición es el deseo de aprender a trabajar con la intuición, la mente y el cuerpo con el fin de defenderse Sokolská 1, 811 04 Bratislava-Staré Mesto
Precio: 65 €
El número de personas. es limitado.
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En un curso intensivo de defensa personal de un día Nos centraremos principalmente en la autodefensa verbal y la comunicación asertiva en los escenarios más comunes (establecer límites con extraños y seres queridos en situaciones no deseadas). También aprenderemos 2 técnicas simples de autodefensa física. >Las mujeres necesitan una autodefensa que aborde los problemas y peligros que enfrentan lucha corporal y física, pero también estrategias de comunicación y posibilidades de ayuda del entorno (amigos más cercanos, amigas, ayuda profesional).
El curso está destinado a todas las mujeres y niñas a partir de los 14 años, independientemente de la edad, condición física, altura, peso, perspectiva u orientación. La única condición es el deseo de aprender a trabajar con la intuición, la mente y el cuerpo con el fin de defenderse Sokolská 1, 811 04 Bratislava-Staré Mesto
Precio: 65 €
El número de personas. es limitado.
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