Selbstverteidigung für Jugendliche ab 13

Ya sea de camino a casa, en el tren o en la vida cotidiana, la sensación de seguridad no tiene precio.

Ya sea de camino a casa, en el tren o en la vida cotidiana, la sensación de seguridad no tiene precio. En este curso práctico de defensa personal aprenderás a comportarte con confianza, a reconocer los peligros a tiempo y a protegerte eficazmente en caso de emergencia.

El curso está dirigido a principiantes y a todo aquel que quiera reforzar su confianza. Nuestro experimentado entrenador, Guido Paape, le mostrará técnicas simples y efectivas que pueden implementarse inmediatamente, sin ningún conocimiento previo ni condición física especial.

Contenido del curso:

• Fundamentos de defensa personal
• Lenguaje corporal y prevención
• Técnicas simples de defensa y liberación
• Fortalecimiento confianza en uno mismo y atención plena

Es bueno saberlo:

• Se recomienda ropa cómoda y calzado de interior
• Duración: 3 horas

¿Por qué participar?
Este curso no solo te brinda herramientas prácticas, sino también la buena sensación de estar más seguro y más confianza en sí mismo en la vida cotidiana.