![[SEMINÁŘ] Enter the Dumbbell: Základy cvičení s jednoručkou](https://files.hapsy.co/media/images/events/627cd19f-ed9b-4d72-a58f-90a2581b9d29.jpg)
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[SEMINÁŘ] Enter the Dumbbell: Základy cvičení s jednoručkou
[Seminario] Ingrese la mancuerna: conceptos básicos
Evento por: KB5.cz, StrongFirst Czechia, Pavel Macek, StrongFirst Slovakia
Ubicación: nám. J. z Poděbrad 11, náměstí Jiřího z Poděbrad 11, Praha 3
Entradas: Obtener entradas
Acerca del evento
Aprenda a levantar las pesas correctamente, como levantador y atleta, no culturista: ¡estilo duro!
Sábado 13 de septiembre de 2025, 10: 00-15: 00, KB5 Gym Praga 3, Jiřího z Poděbrady Square 11, Praga 3
Instructor: Pavel Macek, instructor certificado maestro Strongfirst Certificado
¡Hoy!
>> https://www.strongfirst.cz/produkt/enter-the-dumbbell/ kettlebell para el mundo occidental, muchas personas que no sabían correctamente lo que hace que haya practicado correctamente que haya practicado. Mancilla: como una pesa moderna: golpes de bíceps, tamaños, presiones sentadas, extensión de tríceps, etc. y algunos lo hacen hasta el día de hoy. Brett Jones, Strongfirst Doe, escribió sobre las pesas: "Las pesas son una gran herramienta ... estos son principios". Adivina lo que sucedió después: cuando Kettlebell no está disponible, Girvecici de estilo duro levanta las pesas, ¡como Kettlebell! Como descubrirá en el taller especial, ingrese a la pesa, hay una serie de diferencias, a pesar de las aparentes similitudes. Le enseñaremos a levantar las pesas correctamente. Como levantador y atleta, no un culturista. Estilo duro.
Ingrese el trabajo de mancuernas (limpio) con una cadena de variantes de un músculo, potencia y división
-HOW para combinar el ejercicio con mancuernas, Kettlebell y Big Barbell: Goerner's Triplex
----
Instructor: Pavel Macek, Strong First Instructor Jiřího Z PoděBrady 11
130 00-Prague 3
horario
sábado 13 de septiembre, 2025, 10: 00-15: 00
La registro comienza a las 9:45 am
Prague, oficialmente acreditado en el gimnasio fuerte. Todos los registros y otras preguntas se envían aquí.
>> https://www.strongfirst.cz/produkt/enter-the-dumbbell/
registrado se puede transferir a otra persona sin ser adicional.
Sábado 13 de septiembre de 2025, 10: 00-15: 00, KB5 Gym Praga 3, Jiřího z Poděbrady Square 11, Praga 3
Instructor: Pavel Macek, instructor certificado maestro Strongfirst Certificado
¡Hoy!
>> https://www.strongfirst.cz/produkt/enter-the-dumbbell/ kettlebell para el mundo occidental, muchas personas que no sabían correctamente lo que hace que haya practicado correctamente que haya practicado. Mancilla: como una pesa moderna: golpes de bíceps, tamaños, presiones sentadas, extensión de tríceps, etc. y algunos lo hacen hasta el día de hoy. Brett Jones, Strongfirst Doe, escribió sobre las pesas: "Las pesas son una gran herramienta ... estos son principios". Adivina lo que sucedió después: cuando Kettlebell no está disponible, Girvecici de estilo duro levanta las pesas, ¡como Kettlebell! Como descubrirá en el taller especial, ingrese a la pesa, hay una serie de diferencias, a pesar de las aparentes similitudes. Le enseñaremos a levantar las pesas correctamente. Como levantador y atleta, no un culturista. Estilo duro.
Ingrese el trabajo de mancuernas (limpio) con una cadena de variantes de un músculo, potencia y división
-HOW para combinar el ejercicio con mancuernas, Kettlebell y Big Barbell: Goerner's Triplex
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Instructor: Pavel Macek, Strong First Instructor Jiřího Z PoděBrady 11
130 00-Prague 3
horario
sábado 13 de septiembre, 2025, 10: 00-15: 00
La registro comienza a las 9:45 am
Prague, oficialmente acreditado en el gimnasio fuerte. Todos los registros y otras preguntas se envían aquí.
>> https://www.strongfirst.cz/produkt/enter-the-dumbbell/
registrado se puede transferir a otra persona sin ser adicional.