Seminár: Hormonálne zdravie ženy a jógová prax

El verano está en pleno apogeo y te presentamos el primero de nuestros especiales navideños en Yogister 🍉🧚🏻‍♀️

Te invitamos cordialmente a un seminario con Stanka Cifra Beňová sobre el tema: Salud hormonal de la mujer y práctica de yoga🧘🏻‍♀️

¿De qué se tratará?
Cada mujer es única, pero todas tenemos una cosa en común: somos cíclicas. Hay días en los que tenemos suficiente energía, nos sentimos fuertes y el yoga nos viene con facilidad. Y luego hay días en los que nuestro cuerpo anhela reducir el ritmo y preferimos permanecer en savasana. Ambas fases son completamente naturales.
Durante este seminario profundizaremos en el ciclo hormonal femenino. Explicaremos qué hormonas predominan en cada fase del ciclo menstrual, cómo adaptar nuestra práctica de yoga, pranayama y el cuidado general del cuerpo en consecuencia.

También nos centraremos en el período de la perimenopausia y la menopausia: qué cambios hormonales ocurren durante este período, por qué suceden y cómo podemos ayudar a nuestro cuerpo a sentirse mejor.
Si desea comprender mejor su cuerpo, deje de compararse con los demás y con los demás. No te castigues por los días en los que algunas posiciones no son tan fáciles como de costumbre, ven a pasar la noche del viernes con nosotros.

📅 Viernes 10 de julio de 18:00 a 21:00 horas. a 8:00 p.m.
🏠 Yogister Trnava, J. Bottu 29/B, Trnava
💰 25 €
🖇️ se requiere reserva anticipada enlace aquí: https://yogister.isportsystem.sk/?op=activity4063

Buscamos Con muchas ganas de descubrir juntas la sabiduría del cuerpo femenino🤍

#yogistertrnava