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Seminář: Mluvit o pohybu nestačí – je třeba se hýbat „permanentně“
Seminario: Hablar sobre el movimiento no es suficiente: debes moverte "permanentemente"
Evento por: Českomoravská psychologická společnost
Ubicación: Akc, Husova, Praha 1
Entradas: Obtener entradas
Acerca del evento
El seminario de la sección de psicología del envejecimiento y la vejez
Conferencias Mgr. Kateřina Macháčová, Ph.D. El movimiento no solo tiene efectos preventivos sino también terapéuticos, mejora el estado de ánimo independientemente de la edad o el diagnóstico y respalda significativamente las funciones cognitivas. Sin embargo, nos movemos de manera inadecuada y a veces nos duele. Entonces, ¿cómo debemos movernos? No hay una respuesta clara porque somos diferentes, tenemos diferentes preferencias, necesidades u objetivos. Sin embargo, somos comunes a nosotros de que nacimos como humanos y en el primer año de vida pasamos por los mismos patrones de movimiento que nos permitieron levantarnos y pasar hacia la vida. Esto creó las bases necesarias para cualquier movimiento adicional. Y son estas bases las que ejercen permanentemente.
Te invito a un seminario, donde vincularemos el conocimiento del movimiento y el envejecimiento con experiencia específica en práctica e investigación.
En la primera parte, presentaré la filosofía y los conceptos básicos del programa de educación de movimiento permanente inspirado en los principios de la kinesiología del desarrollo, que se centra no solo en el aspecto motor del movimiento, sino también en su dimensión psicosocial. En este concepto, el movimiento no es solo un medio para mantener la aptitud física, sino también una herramienta de conexión con su propio cuerpo y con usted mismo. En la segunda parte, me centraré en los resultados continuos de los estudios controlados aleatorios recientemente completados, que examinaron no solo el impacto de este ejercicio en la aptitud funcional de los adultos mayores, sino también su sostenibilidad a largo plazo. En la tercera parte, aprenderá sobre movimientos seleccionados en el contexto de una forma de vida moderna y probaremos todo juntos. Es posible que se sorprenda de lo poco que puede hacer para lograr grandes cambios, que incluso la respiración es movimiento y mucho más. El autor del programa Kateřina Macháčová
mgr. Kateřina Macháčová, Ph.D. Dentro del Centro de Longevidad y atención a largo plazo, se dedica al estado funcional de las personas a la edad avanzada y la gerontología activa. Ella ha establecido y lidera una iniciativa para moverse por la vida que apoya un estilo de vida activo y se esfuerza por extender la vida en la salud. En 2017, crea y continúa desarrollando el concepto de permanente, cuyos efectos se verifican empíricamente en un estudio de investigación respaldado por el AZV MZ čr (# NU22-09-00447: 2022-2025). Sin embargo, los temas del envejecimiento y la vejez están lejos de preocuparse por las personas mayores contemporáneas, pero también presta atención a otros grupos de población. Su objetivo es cambiar los mitos establecidos sobre el movimiento y el acceso de las personas de todos los grupos de edad a su cuerpo y, por lo tanto, la salud. Href = "https://1url.cz/o1m4k"> https://1url.cz/o1m4k
Conferencias Mgr. Kateřina Macháčová, Ph.D. El movimiento no solo tiene efectos preventivos sino también terapéuticos, mejora el estado de ánimo independientemente de la edad o el diagnóstico y respalda significativamente las funciones cognitivas. Sin embargo, nos movemos de manera inadecuada y a veces nos duele. Entonces, ¿cómo debemos movernos? No hay una respuesta clara porque somos diferentes, tenemos diferentes preferencias, necesidades u objetivos. Sin embargo, somos comunes a nosotros de que nacimos como humanos y en el primer año de vida pasamos por los mismos patrones de movimiento que nos permitieron levantarnos y pasar hacia la vida. Esto creó las bases necesarias para cualquier movimiento adicional. Y son estas bases las que ejercen permanentemente.
Te invito a un seminario, donde vincularemos el conocimiento del movimiento y el envejecimiento con experiencia específica en práctica e investigación.
En la primera parte, presentaré la filosofía y los conceptos básicos del programa de educación de movimiento permanente inspirado en los principios de la kinesiología del desarrollo, que se centra no solo en el aspecto motor del movimiento, sino también en su dimensión psicosocial. En este concepto, el movimiento no es solo un medio para mantener la aptitud física, sino también una herramienta de conexión con su propio cuerpo y con usted mismo. En la segunda parte, me centraré en los resultados continuos de los estudios controlados aleatorios recientemente completados, que examinaron no solo el impacto de este ejercicio en la aptitud funcional de los adultos mayores, sino también su sostenibilidad a largo plazo. En la tercera parte, aprenderá sobre movimientos seleccionados en el contexto de una forma de vida moderna y probaremos todo juntos. Es posible que se sorprenda de lo poco que puede hacer para lograr grandes cambios, que incluso la respiración es movimiento y mucho más. El autor del programa Kateřina Macháčová
mgr. Kateřina Macháčová, Ph.D. Dentro del Centro de Longevidad y atención a largo plazo, se dedica al estado funcional de las personas a la edad avanzada y la gerontología activa. Ella ha establecido y lidera una iniciativa para moverse por la vida que apoya un estilo de vida activo y se esfuerza por extender la vida en la salud. En 2017, crea y continúa desarrollando el concepto de permanente, cuyos efectos se verifican empíricamente en un estudio de investigación respaldado por el AZV MZ čr (# NU22-09-00447: 2022-2025). Sin embargo, los temas del envejecimiento y la vejez están lejos de preocuparse por las personas mayores contemporáneas, pero también presta atención a otros grupos de población. Su objetivo es cambiar los mitos establecidos sobre el movimiento y el acceso de las personas de todos los grupos de edad a su cuerpo y, por lo tanto, la salud. Href = "https://1url.cz/o1m4k"> https://1url.cz/o1m4k