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Senior joga - zlepšenie pohyblivosti a rovnováhy
Yoga para personas mayores: mejorar la movilidad y el equilibrio
Evento por: Štúdio Jakaí - joga Lamač
Ubicación: Štúdio JAKAÍ, Bakošova 1, Bratislava
Entradas: Obtener entradas
Acerca del evento
Queridos mayores,
os invitamos a un curso de yoga especialmente adaptado a vuestras necesidades.
El objetivo principal es mejorar la movilidad de tus articulaciones y columna con ejercicios sencillos y seguros que favorecerán tu flexibilidad y harán tu vida diaria más fácil.
¿Qué te espera?
- Ejercicios suaves para aumentar la movilidad de tus articulaciones y columna.
- Fortalece el corsé muscular y mejora la resistencia general del cuerpo.
- Mejora la coordinación de movimientos y el equilibrio que ayudan a prevenir caídas.
- Ejercicios de relajación y oculares para la tranquilidad de la mente y el cuerpo.
- Aprenderás a respirar correctamente. y liberar tensiones.
¿Por qué este curso?
Alivie la rigidez muscular con ejercicio regular, relaje su cuerpo y reduzca el dolor que a menudo acompaña a la edad.
El curso es adecuado para todas aquellas personas que quieran mantenerse activas, independientes y sentirse mejor con su cuerpo.
CUÁNDO: 11.09. - 30.10.2025 (jueves)
HORA: 09:00 - 10:00
DÓNDE: Studio Jakaí, Bakošova 1, Bratislava – Lamač - www.jakai.sk
PRECIO DEL CURSO: 44 € / 8 lecciones a 5,50 €,
UNA VEZ ENTRADA: 6,50 €
PROFESORA: PeadDr Eva Sirotiaková - Practica yoga desde 1985. Impartición activa de cursos desde 1997.
INICIAR SESIÓN: https://calendiari.com/event/CUWmQQWMOU
Acerca del curso:
Recomendamos completar el curso en su totalidad para ganar continuidad y el placer del ejercicio regular.
Los ejercicios también están adaptados para personas con restricciones de salud como problemas de columna, presión arterial alta, diabetes o enfermedades oculares.
Te esperamos, ¡demos juntos un paso hacia la salud, el bienestar y la calidad de vida!
os invitamos a un curso de yoga especialmente adaptado a vuestras necesidades.
El objetivo principal es mejorar la movilidad de tus articulaciones y columna con ejercicios sencillos y seguros que favorecerán tu flexibilidad y harán tu vida diaria más fácil.
¿Qué te espera?
- Ejercicios suaves para aumentar la movilidad de tus articulaciones y columna.
- Fortalece el corsé muscular y mejora la resistencia general del cuerpo.
- Mejora la coordinación de movimientos y el equilibrio que ayudan a prevenir caídas.
- Ejercicios de relajación y oculares para la tranquilidad de la mente y el cuerpo.
- Aprenderás a respirar correctamente. y liberar tensiones.
¿Por qué este curso?
Alivie la rigidez muscular con ejercicio regular, relaje su cuerpo y reduzca el dolor que a menudo acompaña a la edad.
El curso es adecuado para todas aquellas personas que quieran mantenerse activas, independientes y sentirse mejor con su cuerpo.
CUÁNDO: 11.09. - 30.10.2025 (jueves)
HORA: 09:00 - 10:00
DÓNDE: Studio Jakaí, Bakošova 1, Bratislava – Lamač - www.jakai.sk
PRECIO DEL CURSO: 44 € / 8 lecciones a 5,50 €,
UNA VEZ ENTRADA: 6,50 €
PROFESORA: PeadDr Eva Sirotiaková - Practica yoga desde 1985. Impartición activa de cursos desde 1997.
INICIAR SESIÓN: https://calendiari.com/event/CUWmQQWMOU
Acerca del curso:
Recomendamos completar el curso en su totalidad para ganar continuidad y el placer del ejercicio regular.
Los ejercicios también están adaptados para personas con restricciones de salud como problemas de columna, presión arterial alta, diabetes o enfermedades oculares.
Te esperamos, ¡demos juntos un paso hacia la salud, el bienestar y la calidad de vida!