silvestrovské meditačné ustranie

: vipassana :: mindfulness :: silencio :: offline :: metta y compasión

7 días en silencio y offline con solo la mente destinado a principiantes pero no solo. Durante el retiro de meditación, recibirás instrucciones básicas de meditación que te ayudarán a establecer esfuerzos suaves y actitudes amigables hacia el cuerpo y la mente. Durante las conferencias, recibirás inspiración sobre cómo acercarte a ti mismo, los obstáculos en la meditación, cómo desarrollar la autocompasión y otros temas necesarios para comenzar a meditar. Estos temas también son una inspiración para los meditadores de larga duración que descubren nuevas actitudes.
maya tiene varios años de experiencia con la meditación vipassana, que ha estado practicando continuamente en su vida diaria desde 2007. Recibió permiso para enseñar de la late dassan (un estudiante de bhante sujiva)
javorie place es un ambiente tranquilo en medio de colinas boscosas, es agradable para los ojos y la psique. el centro está equipado de manera muy cómoda y está configurado para que tengas un espacio tranquilo para la meditación.

PARA QUIEN
principalmente para principiantes en la meditación (si te sientas en casa durante 30 minutos, puede hacerlo.)
pero también para aquellos que han estado practicando por más tiempo

RÉGIMEN
alternamos la meditación sentada 45min/60min y la meditación caminando. primera meditación a las 8:00, última a las 20:00. Terminamos el día con meditación metta. El régimen no será estricto, puedes hacerlo tuyo, pero no son unas vacaciones, sino un trabajo mental aventurero. no leemos ni navegamos... los teléfonos móviles estarán desconectados.)
durante tu estancia tendrás conversaciones individuales sobre la práctica de la meditación (al menos dos durante tu estancia)

TIPO DE MEDITACIÓN
satipathana vipassana, meditación mindfulness e insight, meditación mindfulness
la meditación vipassana no es un sustituto de la terapia, si necesitas ayuda terapéutica, la reclusión no es una solución adecuada
también es recomendable venir descansado para que tengas la capacidad física y mental para practicar

LIDER DE MEDITACIÓN
maya novakova profesora de meditación y conferenciante de mindfulness
maya ha estado practicando la meditación satipathana vipassana desde 2007, liderando retiros de meditación desde 2016. metta y la compasión son una parte integral de sus retiros
maya fundó el centro place para apoyar la práctica continua de meditación y atención plena. en www.plejs.sk
maya ha estado practicando la meditación vipassana durante 15 años (desde 2007) con práctica diaria y estancias regulares en retiros de meditación (7 días, mensualmente, los 2 meses más largos). Los maestros que la inspiraron fueron Jindra Vaňková, Dassana, bhante Sujiva, Sayadaw U Tejaniya, Pemasiri Thera.

ALOJAMIENTO ::
viviendo en parejas, cada habitación tiene su propio baño, hay alfombras en el piso, sabrosa comida vegetariana

FECHA :: 27.12.2024 - 2.1.2025 / 7 días - 6 noches
PRECIO:: 290e/6 noches
incluye:: alojamiento, media pensión, refrigerio con té y café
no incluido:: cena, no incluye donación para el retiro
< br/>LUGAR ::
centro jardín forestal, pueblo de hrubý šur, https://lesnazahrada.sk/galeria/

INICIA SESIÓN :: [email protected] y si tienes preguntas, escribe tu número de móvil en tu correo electrónico y te llamaremos cuando estés dormido

CONTACTO :: [email protected]
FOTO autora:: maya novakova
www.plejs.sk