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Softly Inward: A gentle morning yoga session with Isabel Guzman
Suavemente hacia adentro: una suave sesión de yoga de la mañana con Isabel Guzmán
Evento por: Integrační centrum Praha / Integration centre Prague
Ubicación: Stromovka, Stromovka, Praha 7
Salud y bienestar
Acerca del evento
🧘♀️ Comencemos el día reconectándolos con nosotros mismos.
ICP lo invita a una sesión de yoga de la mañana relajante en Stromovka Park con nuestra voluntaria Isabela, que es originaria de Colombia. Isabela ha estado enseñando yoga durante más de una década y ha apoyado a las personas como terapeuta de yoga en atención psiquiátrica. Esta es una oportunidad única para reducir la velocidad, respirar y girar suavemente hacia adentro, todo mientras está rodeado por la naturaleza.
📍 📍 📍 📍 Donde: Stromovka Park, praga
(nos reuniremos en un lugar específico en el parque. Le enviaremos la ubicación exacta por correo electrónico 3 días antes de la sesión.
📅 📅 📅 📅 📅 📅. AM
🧘♀️ sobre la sesión: esta sesión de yoga se llevará a cabo en inglés. Es adecuado para todos los niveles, incluidos principiantes completos. La práctica se centrará en la conexión a tierra, la conciencia de la respiración y en escuchar su cuerpo: no hay poses súper difíciles, solo un espacio suave para que esté presente con usted mismo.
Al final de la sesión, tendremos una breve meditación y tiempo para mantener un poco más y conectarse con otros si desea.
En el caso de la lluvia, la sesión se cancelará (se cancelará (se cancelará las Mats húmedas. Traiga: Mat de yoga (o una toalla si no tiene una), agua, ropa cómoda (leggings, pantalones sueltos, etc.)
👥 ¿Quién puede unirse? La sesión es gratuita y está abierta a todos los mayores de 15 años, sin importar sus antecedentes. Pedimos amablemente que los niños no asistan, ya que no podremos prestarles la atención que merecen y podría interrumpir el enfoque de los demás.
🧘♀️ sobre el maestro: Isabel Guzmán es un físico colombiano convertido en maestro de yoga y un estudiante de psicología de cuarto año. Ella ha enseñado yoga durante más de 10 años y ha trabajado como terapeuta de yoga en un centro psiquiátrico. Recientemente se mudó a Praga y está emocionada de retribuir a la comunidad compartiendo su energía, presencia y conocimiento.
👇 Más información y registro:
https://docs.google.com/forms/d/e/1faipqlsedvgdajkidj_u_yxwssw6kheuuwm0iliycontpij9k22dlmw/viewform
ICP lo invita a una sesión de yoga de la mañana relajante en Stromovka Park con nuestra voluntaria Isabela, que es originaria de Colombia. Isabela ha estado enseñando yoga durante más de una década y ha apoyado a las personas como terapeuta de yoga en atención psiquiátrica. Esta es una oportunidad única para reducir la velocidad, respirar y girar suavemente hacia adentro, todo mientras está rodeado por la naturaleza.
📍 📍 📍 📍 Donde: Stromovka Park, praga
(nos reuniremos en un lugar específico en el parque. Le enviaremos la ubicación exacta por correo electrónico 3 días antes de la sesión.
📅 📅 📅 📅 📅 📅. AM
🧘♀️ sobre la sesión: esta sesión de yoga se llevará a cabo en inglés. Es adecuado para todos los niveles, incluidos principiantes completos. La práctica se centrará en la conexión a tierra, la conciencia de la respiración y en escuchar su cuerpo: no hay poses súper difíciles, solo un espacio suave para que esté presente con usted mismo.
Al final de la sesión, tendremos una breve meditación y tiempo para mantener un poco más y conectarse con otros si desea.
En el caso de la lluvia, la sesión se cancelará (se cancelará (se cancelará las Mats húmedas. Traiga: Mat de yoga (o una toalla si no tiene una), agua, ropa cómoda (leggings, pantalones sueltos, etc.)
👥 ¿Quién puede unirse? La sesión es gratuita y está abierta a todos los mayores de 15 años, sin importar sus antecedentes. Pedimos amablemente que los niños no asistan, ya que no podremos prestarles la atención que merecen y podría interrumpir el enfoque de los demás.
🧘♀️ sobre el maestro: Isabel Guzmán es un físico colombiano convertido en maestro de yoga y un estudiante de psicología de cuarto año. Ella ha enseñado yoga durante más de 10 años y ha trabajado como terapeuta de yoga en un centro psiquiátrico. Recientemente se mudó a Praga y está emocionada de retribuir a la comunidad compartiendo su energía, presencia y conocimiento.
👇 Más información y registro:
https://docs.google.com/forms/d/e/1faipqlsedvgdajkidj_u_yxwssw6kheuuwm0iliycontpij9k22dlmw/viewform