Somatic Slow Flow

Esta es una clase de yoga lenta que guía a los practicantes hacia una práctica corporal utilizando herramientas somáticas y técnicas de relajación yóguica

Adecuada para todos los niveles, esta clase resalta la tradición del yoga. con un toque contemporáneo. Al activar el sistema nervioso parasimpático, esta práctica favorece la relajación física, emocional y mental. Es una forma ideal de relajarse después de un largo día, reconectarse con su mundo interior y cultivar una sensación de calma y claridad.

Se le guiará a través de una secuencia enriquecedora en un espacio de apoyo, con la intención de ayudarlo a sentirse restaurado, centrado y sostenido.

Esta clase se imparte en inglés.

Traiga su propia estera o use una de las nuestras.