Sound Bath & EFT Meditation

Relájese con meditación EFT, relajación guiada y un baño de sonidos melódicos diseñado para calmar la mente y aliviar el estrés de la temporada.
El final del otoño invita a la quietud y la reflexión. En esta noche reparadora, comenzará con tapping EFT (Técnica de Libertad Emocional) para aliviar el peso emocional, seguido de una relajante relajación muscular progresiva para liberar el estrés físico. La experiencia fluye hacia un baño de sonido melódico donde cuencos de cristal y otros instrumentos acústicos tejen suaves armonías que ayudan al cuerpo y la mente a equilibrarse.

Beneficios que puede experimentar:

• Reducción del estrés y la ansiedad

• Conexión a tierra emocional y calma

• Alivio de la fatiga estacional o el mal humor

• Descanso más profundo y reinicio del sistema nervioso

• Una sensación de renovación como el invierno enfoques

Quédese después para tomar el té, conversar o descansar tranquilamente mientras avanza con gracia hacia el invierno en el hermoso Estudio de Movimiento Apertura a la Vida.