Sound Bath to Prepare for Winter

EFT guiado, relajación muscular progresiva y un baño de sonidos melódicos para un descanso profundo. Relájese, reinicie y disfrute de la calma a medida que la temporada disminuye.

Importante: Enlace para comprar entradas AQUÍ. Reservar un boleto gratis aquí no es válido para la entrada; compre boletos a través del sitio de New Renaissance Bookstore.

Escala móvil: $20 - $35

A medida que se acercan los meses de invierno y los días se vuelven más fríos y tranquilos, este baño de sonido al mediodía en Portland crea un espacio cálido para descansar, restablecerse y establecerse en la quietud interior. Comenzaremos con una meditación guiada de EFT para liberar tensiones y despejar la mente, seguida de una breve relajación muscular progresiva. Después de eso, podrá relajarse en un baño de sonido melódico en vivo con cuencos tibetanos de cristal, arpa tranquilizadora y otros instrumentos acústicos relajantes.

Esta experiencia está diseñada para sentirse como si estuviera reuniendo calor antes del invierno, un momento suave para suavizar la respiración, restaurar el equilibrio e invitar al sistema nervioso a la calma. La sesión finaliza lentamente, lo que le da tiempo para tomar un té y retomar el día a su propio ritmo.

Los beneficios incluyen:

• Relajación profunda
• Reducción de la ansiedad
• Calma emocional
• Apoyo al sistema nervioso
• Mejora de la calidad del sueño
• Alivio del dolor y la tensión
• Restablecimiento de la mente y el cuerpo
• Apoyo para la transición estacional de invierno
• Sentirse tan tranquilo y relajado como una casa querida cat

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