Spánková hygiena - workshop

El evento "Higiene del sueño" está diseñado para todos los que tienen dificultades para acostarse.

¿Ni siquiera recuerdas cuándo duras bien? Siguiente:

La higiene del sueño es un conjunto de hábitos prácticos para ayudarlo:
- Mejorar la calidad del sueño
- evitar el despertar nocturno
- Siéntase fresco y relajado en la mañana
Prepararemos los viejos patrones de pensamiento de no ponernos nuevos que nos permitan creer que un sueño pacífico es posible
- Aprendiremos a la calma y prepararemos el cuerpo y la mente para la calidad. Cómo crear un ambiente y hábitos que mejoren la calidad del sueño
El sueño tranquilo para florecer sus días con alegría y vitalidad.

Nos ocuparemos de todo. Beber régimen y algo pequeño para bocadillos.

Si desea usar su propia almohada y manta, le gusta traer su reunión suya.

Estamos aquí para ayudarlo a dormir bien. Nuevo estudio para la mente feliz, Bezručova 2047/64, 911 01 Trenčín (ex Universidad de la Ciudad)

Contacto: Bea Liptáková 0905 393 872, correo: [email protected]

Trenčín
precio de boleto: 28eur

I de reunión.