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Športové Nové Mesto
Ciudad nueva deportiva
Evento por: Kultúra a šport • Bratislava-Nové Mesto
Ubicación: F.i.r.e. Slovakia, spol. S R.o., Riazanská 673, Nové Mesto
Acerca del evento
También este año hemos preparado para vosotros una serie de actividades deportivas en distintos lugares de Novi Mesto. Para cualquier actividad deportiva hay que tener en cuenta la vestimenta, el calzado y la salud.
ℹ️ Ver información detallada de cada deporte en la discusión del evento
📅En caso de mal tiempo, los ejercicios al aire libre se cancelan sin compensación.
💶Entrada gratuita.
📅LUNES📅
🟡18:00 | 60 min peaje Račian | Entrenamiento funcional con Cvičiska
🟡19:00 | 60 min DK Kramáre | Entrenamiento físico con Boris (del 20.7. al 24.8.)
📅MARTES📅
🟡 10:00 | 60 min Biblioteca Pionierska | Yoga relajante en la terraza
🟡17:00 | 90 min Pozo de plancha | Marcha nórdica
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🟡17:00 | 60 min DK Kramáre | Pilates (empieza hasta el 7.7.)
🟡17:00 | 60 minutos NŠK | Entrenamiento de fútbol para niños (5 - 8 años y 9 - 11 años)
📅MIÉRCOLES📅
🟡16:00 | 60 min peaje Račian | Boxeo Muay Thai, Račko (7 - 14 años)
🟡17:30 | 60 min Pozo | Yoga con Zden
📅JUEVES📅
🟡17:00 | 60 minutos NŠK | Entrenamiento de fútbol para niños (5 - 8 años y 9 - 11 años)
🟡18:00 | 60 min Pozo | Espalda sana
📅VIERNES📅
🟡 8:10 | 50 min Biblioteca Pionierska | Pilates en la terraza
🌞🌞🌞El evento forma parte del evento cultural y deportivo de New Town verano 2026🌞🌞🌞
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ℹ️ℹ️ℹ️INSTRUCCIONES DETALLADAS SEGÚN EL DEPORTEℹ️ℹ️ℹ️
🟡ENTRENAMIENTO FUNCIONAL CON EJERCICIO 🟡
⌚Cuándo: lunes a las 18:00 (duración 45 - 60 minutos)
📍Dónde: Park Račianske mýto
Sobre el entrenamiento: ejercicio con el propio peso corporal y ayudas (expansores, TRX, gomas) destinados al desarrollo funcional fuerza, movilidad y salud del sistema musculoesquelético. Ayuda a prevenir el dolor de espalda y mejora la forma física general.
👟 Qué traer: Ropa deportiva, calzado y botella de agua.
🟡 CAMINATA NÓRDICA 🟡
⌚Cuándo: Martes a las 17:00 (duración aprox. 1,5 horas)
📍Dónde: Planchar bien
Sobre el entrenamiento: Caminata dinámica con bastones, suave para las articulaciones. En el curso aprenderás la técnica correcta de caminar, probarás ejercicios de estabilización y fortalecimiento y estiramientos.
👟 Qué traer: Ropa cómoda y buen humor. Estarán encantados de prestarte bastones especiales de marcha nórdica en el momento.
🟡PILATES🟡
⌚Cuándo: martes a las 17:00
📍Dónde: DK Kramáre (Stromová 18)
Sobre el entrenamiento: Centrado en la columna, las articulaciones, las inserciones musculares, el fortalecimiento del centro del cuerpo y la respiración consciente.
👟 Qué llevar: Toalla o toallita, botella con agua, ropa cómoda (idealmente camiseta con mallas/pantalones deportivos). Practica en calcetines. Colchonetas y pelotas de overball disponibles en el sitio.
🟡THAI BOX MUAY THAI (7-14 años)🟡
⌚Cuándo: miércoles a las 16:00
📍Dónde: Peaje de Račianske (frente a la rueda)
Acerca del entrenamiento: sesiones de entrenamiento seguras y divertidas con entrenadores experimentados para niños de 7 a 14 años (desde principiantes absolutos hasta atletas). Incluye juegos de movimiento, posturas y brazadas básicas, desarrollo de la coordinación y desarrollo de la confianza en uno mismo.
👟Qué traer: ropa deportiva cómoda, zapatillas para correr, guantes de boxeo, gorro y botella de agua.
🟡YOGA CON PARED🟡
⌚Cuándo: miércoles a las 17:30 h. (duración 60 minutos)
📍Dónde: Parque Jama
Sobre el entrenamiento: Ejercicio para principiantes y avanzados destinado a desarrollar la concentración, armonizar cuerpo y mente, mejorar la flexibilidad y el equilibrio.
👟Qué traer: Colchoneta de ejercicio, botella de agua y ropa deportiva adecuada.
🟡 SALUD DE VUELTA🟡
⌚Cuándo: Jueves a las 18:00 (duración 45-60 minutos)
📍Dónde: Parque Jama
Sobre el entrenamiento: Entrenamiento especializado bajo la dirección de un fisioterapeuta, apto para personas con trabajos sedentarios y deportistas. Se centra en la estabilidad de la columna, la movilidad de las articulaciones y los patrones de movimiento correctos (inclinarse, agacharse, levantarse).
👟Qué traer: ropa deportiva cómoda y una botella de agua.
🟡ENTRENAMIENTO DE FÚTBOL PARA NIÑOS🟡
⌚Cuándo: martes y jueves de 17:00 a 18:00 (duración 60 minutos)
📍Dónde: NŠK estadio
Sobre el entrenamiento: Desarrollo de habilidades futbolísticas, trabajo en equipo y actividades de movimiento. Destinado a niños de 5 a 8 años y de 9 a 11 años.
👟 Qué traer: Ropa deportiva adecuada para fútbol (camiseta, pantalón corto), calzado deportivo y botella de agua.
🟡PILATES Y YOGA RELAJANTE EN LA BIBLIOTECA🟡
Regístrese en: [email protected]
ℹ️ Ver información detallada de cada deporte en la discusión del evento
📅En caso de mal tiempo, los ejercicios al aire libre se cancelan sin compensación.
💶Entrada gratuita.
📅LUNES📅
🟡18:00 | 60 min peaje Račian | Entrenamiento funcional con Cvičiska
🟡19:00 | 60 min DK Kramáre | Entrenamiento físico con Boris (del 20.7. al 24.8.)
📅MARTES📅
🟡 10:00 | 60 min Biblioteca Pionierska | Yoga relajante en la terraza
🟡17:00 | 90 min Pozo de plancha | Marcha nórdica
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🟡17:00 | 60 min DK Kramáre | Pilates (empieza hasta el 7.7.)
🟡17:00 | 60 minutos NŠK | Entrenamiento de fútbol para niños (5 - 8 años y 9 - 11 años)
📅MIÉRCOLES📅
🟡16:00 | 60 min peaje Račian | Boxeo Muay Thai, Račko (7 - 14 años)
🟡17:30 | 60 min Pozo | Yoga con Zden
📅JUEVES📅
🟡17:00 | 60 minutos NŠK | Entrenamiento de fútbol para niños (5 - 8 años y 9 - 11 años)
🟡18:00 | 60 min Pozo | Espalda sana
📅VIERNES📅
🟡 8:10 | 50 min Biblioteca Pionierska | Pilates en la terraza
🌞🌞🌞El evento forma parte del evento cultural y deportivo de New Town verano 2026🌞🌞🌞
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ℹ️ℹ️ℹ️INSTRUCCIONES DETALLADAS SEGÚN EL DEPORTEℹ️ℹ️ℹ️
🟡ENTRENAMIENTO FUNCIONAL CON EJERCICIO 🟡
⌚Cuándo: lunes a las 18:00 (duración 45 - 60 minutos)
📍Dónde: Park Račianske mýto
Sobre el entrenamiento: ejercicio con el propio peso corporal y ayudas (expansores, TRX, gomas) destinados al desarrollo funcional fuerza, movilidad y salud del sistema musculoesquelético. Ayuda a prevenir el dolor de espalda y mejora la forma física general.
👟 Qué traer: Ropa deportiva, calzado y botella de agua.
🟡 CAMINATA NÓRDICA 🟡
⌚Cuándo: Martes a las 17:00 (duración aprox. 1,5 horas)
📍Dónde: Planchar bien
Sobre el entrenamiento: Caminata dinámica con bastones, suave para las articulaciones. En el curso aprenderás la técnica correcta de caminar, probarás ejercicios de estabilización y fortalecimiento y estiramientos.
👟 Qué traer: Ropa cómoda y buen humor. Estarán encantados de prestarte bastones especiales de marcha nórdica en el momento.
🟡PILATES🟡
⌚Cuándo: martes a las 17:00
📍Dónde: DK Kramáre (Stromová 18)
Sobre el entrenamiento: Centrado en la columna, las articulaciones, las inserciones musculares, el fortalecimiento del centro del cuerpo y la respiración consciente.
👟 Qué llevar: Toalla o toallita, botella con agua, ropa cómoda (idealmente camiseta con mallas/pantalones deportivos). Practica en calcetines. Colchonetas y pelotas de overball disponibles en el sitio.
🟡THAI BOX MUAY THAI (7-14 años)🟡
⌚Cuándo: miércoles a las 16:00
📍Dónde: Peaje de Račianske (frente a la rueda)
Acerca del entrenamiento: sesiones de entrenamiento seguras y divertidas con entrenadores experimentados para niños de 7 a 14 años (desde principiantes absolutos hasta atletas). Incluye juegos de movimiento, posturas y brazadas básicas, desarrollo de la coordinación y desarrollo de la confianza en uno mismo.
👟Qué traer: ropa deportiva cómoda, zapatillas para correr, guantes de boxeo, gorro y botella de agua.
🟡YOGA CON PARED🟡
⌚Cuándo: miércoles a las 17:30 h. (duración 60 minutos)
📍Dónde: Parque Jama
Sobre el entrenamiento: Ejercicio para principiantes y avanzados destinado a desarrollar la concentración, armonizar cuerpo y mente, mejorar la flexibilidad y el equilibrio.
👟Qué traer: Colchoneta de ejercicio, botella de agua y ropa deportiva adecuada.
🟡 SALUD DE VUELTA🟡
⌚Cuándo: Jueves a las 18:00 (duración 45-60 minutos)
📍Dónde: Parque Jama
Sobre el entrenamiento: Entrenamiento especializado bajo la dirección de un fisioterapeuta, apto para personas con trabajos sedentarios y deportistas. Se centra en la estabilidad de la columna, la movilidad de las articulaciones y los patrones de movimiento correctos (inclinarse, agacharse, levantarse).
👟Qué traer: ropa deportiva cómoda y una botella de agua.
🟡ENTRENAMIENTO DE FÚTBOL PARA NIÑOS🟡
⌚Cuándo: martes y jueves de 17:00 a 18:00 (duración 60 minutos)
📍Dónde: NŠK estadio
Sobre el entrenamiento: Desarrollo de habilidades futbolísticas, trabajo en equipo y actividades de movimiento. Destinado a niños de 5 a 8 años y de 9 a 11 años.
👟 Qué traer: Ropa deportiva adecuada para fútbol (camiseta, pantalón corto), calzado deportivo y botella de agua.
🟡PILATES Y YOGA RELAJANTE EN LA BIBLIOTECA🟡
Regístrese en: [email protected]
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