🌿 STREDAJŠIA LETNÁ JOGA NA STRECHE V TRNAVE🌿

🌿 MIÉRCOLES DE YOGA DE VERANO EN LA AZOTEA DE TRNAVA 🌿

🌸 1. 7. – 29. 7. 2026

🍃 5 lecciones • Grupo de cámara de 3 a 6 personas • Enfoque personal

🌸 Fechas de las lecciones:
1.7. • 8. 7. • 15. 7. • 22. 7. • 29. 7. energía.

Te invito a una serie de lecciones de yoga en el entorno único de la terraza de la azotea con vistas a Trnava. Practicamos en un grupo íntimo, donde hay un ambiente agradable, un espacio para el acercamiento personal, la orientación individual y el apoyo mutuo.

☀️ Cuando hace buen tiempo, practicamos al aire libre en el techo.

🌿 Dependiendo de la naturaleza de la lección, también podemos utilizar el jardín y el césped suave.

🏡 En caso de mal tiempo, nos trasladamos al interior, para que las lecciones no se interrumpan y siempre tengamos un lugar adecuado listo para compartir. práctica.

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🌸 Durante las lecciones nos centraremos en:

🍃 movimiento saludable y consciente
🍃 desarrollo de la fuerza, flexibilidad y estabilidad del cuerpo
🍃 concentración y trabajo con atención
🍃 establecimiento correcto y construcción de posiciones
🍃 respiración consciente y mejor percepción del cuerpo
🍃 asistencia mutua y comprensión de los principios del individuo posiciones
🍃 desarrollo del equilibrio, la sensibilidad y la paz interior

🌿 Practicamos las posiciones en varias variantes, por lo que las lecciones son adecuadas tanto para principiantes como para estudiantes avanzados. Cada uno trabaja a su propio nivel y desarrolla gradualmente sus capacidades a su propio ritmo.

🌸 Las lecciones incluyen algo más que ejercicio físico. A través del movimiento, la concentración y la percepción consciente, también desarrollamos la capacidad de transferir la experiencia adquirida a la vida cotidiana.

🌿 En un grupo pequeño, aprendemos naturalmente a cooperar, ayudarnos unos a otros y crear un espacio seguro para el crecimiento y progreso de cada participante.

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🌸 Acerca del instructor

Las lecciones están dirigidas por Soňa Galbová, instructora de yoga certificada con 8- con un año de experiencia, que completó la formación profesional para profesores de yoga. Se dedica regularmente a ampliar su educación, impartir seminarios y a profundizar su propia práctica de yoga en Eslovaquia y en el extranjero.

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🌸 Sustituciones de lecciones

🍃 El curso se desarrolla como una serie cerrada de 5 lecciones.

🍃 Si no puede asistir a una lección, puede reemplazarla con otro curso de verano durante la serie actual, siempre que sea gratuito. lugar.

🍃 También puedes dejar tu lugar a un familiar, amigo o contratar un sustituto para ti.

🍃 Las lecciones sustitutas solo se pueden utilizar durante la serie de verano. Una vez finalizado, las lecciones no utilizadas no se transfieren a otros cursos.

🌿 Gracias por su comprensión. Gracias a esto, puedo mantener grupos de cámara y un trato personal de alta calidad para todos los participantes.

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📍 Trnava
👥 Grupo de cámara 3-6 personas
⏳ 90 minutos
💶 75 € / 5 lecciones

🌸 Plazas limitadas.

💌 Reserva y más información por mensaje o teléfono: 0911 151506

☀️ Espero con ansias las reuniones de verano bajo el cielo abierto.

Sonka 🌿🙏

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