Sunday, December 28th: 🌦️hike.🎧Nia.🥾hike @ Mt. Tabor, SE PDX

**Domingo 28 de diciembre**
**10 a.m. - 12:30 p.m.**
** monte. Tabor, SE Portland, Oregón**

* El Monte Tabor de Portland, que lleva el nombre de un pico israelí del mismo nombre, se convirtió en parque de la ciudad en 1909. El superintendente de parques, Emanuel Tillman Mische, consultó con el famoso arquitecto paisajista John C. Olmsted para crear un diseño para el sitio, que incluía varios senderos para caminar, caminos con curvas suaves, largos tramos de escaleras y mucho espacio para exhibir plantas nativas.
* Unos años más tarde, los trabajadores de la construcción encontraron cenizas volcánicas en el parque, que se utilizaron para pavimentar los senderos del parque. Así es... ¡caminaremos sobre lava antigua del mismísimo Monte Tabor!
* Una mezcla de senderos y caminos asfaltados atraviesan el monte Tabor. Disfrutaremos de esta caminata comunitaria en medio de muchos otros hermosos residentes activos de Portland corriendo, montando en bicicleta, saltando la cuerda, haciendo zancadas, descansando, practicando yoga, tocando la guitarra, haciendo picnic y...
* Nos **reuniremos en la entrada del Jardín Comunitario Mt. Tabor** en Lincoln St. **a las 10 a.m.** donde hay un amplio estacionamiento en la calle.
* Serpentearemos por los diversos senderos mientras nos dirigimos a la cumbre de Tabor para disfrutar de unas vistas espectaculares del sudeste de Portland con el horizonte de la ciudad y West Hills en la distancia.
* Nuestra caminata circular será de **elevación fácil a moderada y aproximadamente 3 millas**, sin importar el sendero que elijamos.
* Arriba, en medio de la cobertura de algunos árboles enormes y fabulosos, bailaremos nuestra ***Nia*** antes de charlar y caminar de regreso a nuestro punto de encuentro en Lincoln St.
* ***Nia*** *El movimiento somático* es suave, divertido, inclusivo, curativo, se mueve a TU propio ritmo y a la manera de TU cuerpo. Se trata de cómo **SE SIENTE**, no tanto de cómo se ve, todos ustedes.
* ¡Usamos auriculares (incluidos), micrófono manos libres, transmisor de radio y tecnología iPod!
* Considere tomar un desayuno con proteínas y tal vez llevar un refrigerio y por favor traiga su botella de **agua**.
* Si su **intención de asistir cambia**, bonito **cambie su estado de confirmación de asistencia** en MeetUp a "No asistirá" tan pronto como cambien sus planes. Tengo un número limitado de auriculares y me encantaría evitar que las "ausencias" excluyan a otras personas que deseen unirse. GRACIAS.
* Evite invitar a otras personas a una cita durante este evento. Mi intención es fomentar un **espacio seguro** para conocer gente nueva, caminar, bailar y SENTIR la música. Por favor respete a sus compañeros asistentes. Elimino a los miembros que tienen como objetivo "recoger". Por favor, avíseme si alguna vez alguien le hace sentir incómodo durante un evento.

Nos encantaría que te unieras a nosotros...

🔥 este es un **evento comunitario** y no hay cargo. ¡GRATIS! 🎈

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