Sunrise-Yoga at the Beach- Hatha&Vinyasa Flow

## 🌅 Yoga al amanecer – Despiértate con el sol 🌞

**Conéctate contigo desde las primeras luces del día**
Comienza el día con una práctica de yoga al aire libre, respirando el aire fresco de la mañana, sintiendo la energía del sol naciente y el despertar del cuerpo y la mente... ✨
Te invito a una clase especial al amanecer para moverte suavemente, fluir con la respiración y cultivar claridad, presencia y serenidad para el resto del día.
No importa tu experiencia: **todos son bienvenidos**, desde principiantes hasta profesionales habituales.

***

### 🧘‍♀️ ¿Qué haremos?

✔ Respiración consciente para despertar el cuerpo
✔ Movimientos suaves y energizantes (Hatha Vinyasa / estilo dinámico suave)
✔Saludos al Sol 🌞
✔ Estiramiento y relajación final con meditación guiada

***

### 🧘‍♀️ Nivel:

Apto para todos

### 📍 Ubicación:

**Playa Espigó de Bogatell**
Entrada al lado de los baños públicos (ver ubicación en el mapa)

### 🕒 Cuándo:

**Todos los viernes a las 7:00 a.m.**

***

### 📎 Qué traer:

* Colchoneta o toalla grande
* Agua
*Ropa cómoda
*Quieres respirar, moverte y disfrutar del amanecer 🌞

***

### 💸 Precios:

* Primera clase: **7€**
* Clase única: **10€**
* Pack 4 clases: **35€**
* Pack 8 clases: **60€**
*Pack 10 clases: **80€**

✅ Pago en efectivo o por **Bizum**
🎉 **Promoción especial:**
Si traes un nuevo amigo → **¡practicas GRATIS** ese día! 🙌

***

### 📩RESERVA TU LUGAR:

📲 Escríbeme al **WhatsApp**: **+34 684 159 983**
📸 O en Instagram: [@_miryoga](https://www.instagram.com/_miryoga)

***

**Nos vemos al amanecer para empezar el día conectando contigo y la naturaleza.**
✨¡Te esperamos con buena energía!
🙏 Namasté,
**Miriana – MirYoga**

**INGLÉS**

## 🌅 Yoga al amanecer – Despiértate con el sol 🌞

**Conecta contigo mismo desde las primeras luces del día**
Comienza tu mañana con una práctica de yoga al aire libre, respirando el aire fresco de la mañana, sintiendo la energía del sol naciente y despertando suavemente tu cuerpo y mente... ✨
Te invito a una clase especial al amanecer para moverte con atención, respirar profundamente y cultivar claridad, presencia y serenidad para el día que viene.
No importa su experiencia: **todos son bienvenidos**, desde principiantes hasta profesionales habituales.

***

### 🧘‍♀️ Qué esperar:

✔ Respiración consciente para despertar el cuerpo
✔ Movimientos suaves y energizantes (Hatha Vinyasa / estilo dinámico suave)
✔ Saludos al sol 🌞
✔ Estiramiento final y relajación/meditación guiada

***

### 🧘‍♀️ Nivel:

Abierto a todos los niveles

### 📍 Ubicación:

**Playa Esgó de Bogatell**
Entrada al lado de los baños públicos (consulte el mapa para conocer el lugar exacto)

### 🕒 Cuándo:

**Todos los viernes a las 7:00 a.m.**
(Llegue entre 5 y 10 minutos antes para comenzar con el amanecer)

***

### 📎 Qué traer:

* Esterilla de yoga o toalla grande.
* Agua
*Ropa cómoda
*Un corazón abierto y buena energía 🌞

***

### 💸 Precios:

* Primera clase: **7€**
* Clase sin cita previa: **10€**
* Pack de 4 clases: **35€**
* Pack de 8 clases: **60€**
* Pack de 10 clases: **80€**

✅ Pago mediante **efectivo o Bizum**
🎉 **Oferta especial:**
¡Trae un nuevo amigo y **te unirás GRATIS** ese día! 🙌

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### 📩 RESERVA TU LUGAR:

📲 Envíame un mensaje a **WhatsApp**: **+34 684 159 983**
📸 O envíame un mensaje privado en Instagram: [@_miryoga](https://www.instagram.com/_miryoga)

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**Reunámonos al amanecer para conectarnos con nosotros mismos y con la naturaleza.**
✨ ¡Te esperamos con buena vibra!
🙏 Namasté,
**Miriana – MirYoga**