Systemic Breath Workshop with Kim & Rob

¿Se siente abrumado por el estrés? Únase a Kim y Rob en un taller inmersivo diseñado para ayudarlo a desarrollar resiliencia y manejar el estrés de manera efectiva. Utilizando una combinación de ejercicios de respiración y sistémicos, descubrirá herramientas para crear más equilibrio en su vida.

Qué esperar
En esta sesión práctica, profundizaremos en cómo El estrés le afecta y explore formas de hacerlo funcionar para usted. Aprenderá dos técnicas complementarias para abordar el estrés desde una perspectiva física y emocional.

Respiración
Tu respiración es una herramienta poderosa para influir en tu sistema nervioso. A través de ejercicios guiados, aprenderá cómo calmar su mente, reducir el estrés y recuperar el control durante los momentos abrumadores. Estas técnicas prácticas son fáciles de integrar en su rutina diaria.

Ejercicios sistémicos (Constelaciones)
El estrés a menudo tiene raíces más profundas ligadas a patrones que seguimos inconscientemente. Al utilizar miniconstelaciones, obtendrá información sobre su relación con el estrés y descubrirá la dinámica detrás de él. Esta exploración segura y de apoyo lo ayudará a descubrir nuevas formas de relacionarse y curarse del estrés.

¿Por qué asistir?
Este taller es ideal para cualquiera que busque volverse más resistente al estrés. Ya sea que sea nuevo en estas prácticas o tenga experiencia previa, obtendrá:
- Herramientas para calmar su sistema nervioso.
- Una mejor comprensión de cómo canalizar el estrés de manera positiva.
- Información sobre los factores más profundos que contribuyen a su estrés.

Da el primer paso para transformar tu relación con el estrés. Obtenga más información en nuestro sitio web: https://denieuweyogaschool.nl/club_portal/show_workshops/72601
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Información práctica
Fecha: viernes 13 de diciembre de 2024
Hora: 18.00 - 21.00
Lugar: De Nieuwe Yogas