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The Balance Within: a yoga and mindfulness workshop
El equilibrio dentro: un taller de yoga y atención plena
Evento por: Jenny N. Wilde Mindfulness & Yoga, Yoga with Karina_official
Ubicación: Meditation Center, Dlouhá 609, Praha 1
Charlas y debates, Salud y bienestar
Acerca del evento
Únase a Jenny y Karina para esta celebración del equilibrio y la armonía, encontrando la calma y el bienestar en la vida cotidiana.
A través de prácticas de diario, meditación guiada, movimiento y trabajo de aliento, exploraremos los estados de sukha (facilidad, comodidad) y sthira (estabilidad, fuerza) y aprenderemos cómo encontrar un equilibrio de estas cualidades en nuestras prácticas de Yoga y nuestra vida diaria.
Lo más importante, nutriremos una comprensión de quiénes somos: ¿qué nos desealza? ¿Cómo podemos encontrar nuestro camino de regreso al centro, a la ecuanimidad, el equilibrio y la firmeza?
Terminarás el taller no solo con una mayor comprensión de ti mismo, sino también las herramientas para sentirse fundamentadas y equilibradas en tu vida cotidiana.
Jenny Wilde (Reino Unido) es una maestra calificada de yoga y atención plena con más de 10 años de experiencia. Le apasiona compartir yoga y prácticas de atención plena para ayudar a las personas a llevar una vida más presente, pacífica y juguetona. Puede obtener más información sobre Jenny aquí: www.jennynwilde.com
Karina Bolan (Reino Unido) es un terapista de yoga calificado y ha enseñado a Yoga en Prague durante más de 14 años. Ella ha creado su propio estilo de yoga adaptativo Hatha, por lo que las clases son adecuadas para principiantes y profesionales experimentados. Puede leer más sobre Karina aquí www.karina.yoga
precio: 650kc (590kc antes del 10 de febrero)
Para inscribirse, comuníquese
A través de prácticas de diario, meditación guiada, movimiento y trabajo de aliento, exploraremos los estados de sukha (facilidad, comodidad) y sthira (estabilidad, fuerza) y aprenderemos cómo encontrar un equilibrio de estas cualidades en nuestras prácticas de Yoga y nuestra vida diaria.
Lo más importante, nutriremos una comprensión de quiénes somos: ¿qué nos desealza? ¿Cómo podemos encontrar nuestro camino de regreso al centro, a la ecuanimidad, el equilibrio y la firmeza?
Terminarás el taller no solo con una mayor comprensión de ti mismo, sino también las herramientas para sentirse fundamentadas y equilibradas en tu vida cotidiana.
Jenny Wilde (Reino Unido) es una maestra calificada de yoga y atención plena con más de 10 años de experiencia. Le apasiona compartir yoga y prácticas de atención plena para ayudar a las personas a llevar una vida más presente, pacífica y juguetona. Puede obtener más información sobre Jenny aquí: www.jennynwilde.com
Karina Bolan (Reino Unido) es un terapista de yoga calificado y ha enseñado a Yoga en Prague durante más de 14 años. Ella ha creado su propio estilo de yoga adaptativo Hatha, por lo que las clases son adecuadas para principiantes y profesionales experimentados. Puede leer más sobre Karina aquí www.karina.yoga
precio: 650kc (590kc antes del 10 de febrero)
Para inscribirse, comuníquese