Tibetská jóga Lu Jong

Lu Jong es una práctica de yoga muy antigua del Tíbet. Es un sistema de ejercicios corporales que afecta muy positivamente no solo nuestra salud física, sino de todos los niveles de ser humanos. En Lu Jong, el cuerpo se concibe en el sentido más amplio en su conjunto de varios niveles funcionalmente interconectados, desde ásperos hasta los más caros. Al mismo tiempo, el entrenamiento consciente y enfocado del nivel bruto del cuerpo físico asociado con la respiración al mismo tiempo transforma el cuerpo sutil compuesto, entre otros, de varias decenas de miles de canales y de la energía que fluye a través de ellos. Los canales se limpian y la energía puede fluir libremente nuevamente, cinco elementos y tres jugos armonizan. Dado que la respiración es un vínculo entre el cuerpo y la mente, durante la práctica de Lu Jong también hay una calma significativa de la mente. Por lo tanto, Lu Jong también se llama meditación en movimiento. Si practicamos Lu Jong regularmente, apoyamos procesos físicos y mentales que ayudan a nuestra homeostasis general y gradualmente nos llevan a volver a conectarnos con nuestra esencia natural.