Transformational Breathwork Journey: Shadow Alchemy

**Respiración transformacional** es una modalidad de curación en la que trabajamos intencionalmente con nuestra respiración para entrar en un estado profundo de conciencia para acceder a la curación y activación física, mental, emocional y espiritual.

✨ **En esta edición especial de Shadow Alchemy**, exploraremos suavemente los aspectos ocultos de nuestra psique, las partes de nosotros mismos que a menudo operan debajo de la superficie, influyendo en nuestras vidas sin que seamos conscientes. Estos aspectos "sombras" pueden incluir creencias, emociones y rasgos que hemos rechazado, reprimido o repudiado.

**Alquimia de las Sombras** es el proceso de traer luz a estas partes invisibles con compasión y curiosidad, permitiendo que lo que alguna vez fue inconsciente se integre como sabiduría, poder y plenitud. Porque, en verdad, nuestro poder proviene de la integración de TODAS las partes de nosotros mismos: encontrar la plenitud al traer a casa los dones de las partes que hemos suprimido o rechazado durante gran parte de nuestras vidas.

A través de la respiración, la reflexión y prácticas de conexión suave, iluminaremos lo que está listo para ser visto y comenzaremos el proceso de alquimia interior para traer estas partes a casa.

Comenzaremos nuestra sesión estableciendo intenciones en nuestro círculo, una conversación guiada y una exploración suave de las partes de las sombras (incorporando reflejos de luz y conexión en pareja para presenciar cualquier parte que desee ser vista y sentida en el espacio). Luego pasaremos a algunas prácticas somáticas para calentar y activar los centros emocionales del cuerpo.

Luego entraremos en nuestro viaje de Respiración Consciente Conectada, un proceso físico, emocional y, a menudo, espiritual que ayuda a liberar la energía emocional almacenada y abrir el corazón a una nueva conciencia. Aquí trabajamos con nuestra respiración como fuego alquímico para iluminar los aspectos de nosotros mismos que anhelamos ser vistos y llevados a casa. La respiración + acompañada de trabajo con las sombras nos ayuda a encarnar una sensación de mayor plenitud y recuperar energía que alguna vez estuvo ligada a viejos patrones e historias.

Para muchos, la respiración utilizada de esta manera puede ayudar a liberar la energía emocional almacenada que los ha mantenido bloqueados y estancados durante años. Y para muchos otros, es un portal a su sabiduría y medicina innatas, una activación de su verdadera esencia y dones.

Nuestro viaje concluirá con una integración grupal, con tiempo para escribir un diario y compartir ideas y mayor apoyo mutuo.

Juntos co-crearemos una velada sanadora de liberación somática, expresión centrada en el corazón, integración de las sombras y profundización de tu relación contigo mismo y la expresión pura y auténtica del Ser que eres.

**Nota:** Si tiende a tener presión arterial elevada o tiene algún problema cardíaco, comuníquese conmigo antes de la sesión para que podamos determinar si esta forma particular de respiración será apropiada para usted.

📍 **Dónde**: Centro de bienestar Awakenings
1016 SE 12th Ave
Portland, Oregón 97214

🕓 **Cuándo**: viernes 15 de noviembre de 6:00 a 8:30 p. m.

**Costo:** $35
¡Las opciones de escala móvil/pago: lo que puedas siempre están disponibles!

Venmo: @ Kristen-Yates-8

Lea y complete la siguiente exención antes de nuestra sesión:

https://form.jotform.com/250676286876676

Estaré disponible para brindar apoyo de integración después de esta experiencia en caso de que lo necesite, ya que un viaje de respiración y trabajo en la sombra puede iniciar una profunda curación y limpieza emocional.