TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) Gruppen-Session

TRE® (Ejercicios de liberación de tensión y trauma) es un método suave y orientado al cuerpo para regular el estrés.

🧘‍♀️ Sesión grupal TRE® en la Bella Volen Gallery
📅 22 de junio de 2026
📍 Bella Volen Galerie, Viena
Landesgerichtsstraße 6, Wiem 1010
Inicio: 6:30 p. m.
Llegada: 6:20 p.m.

TRE® (Ejercicios para liberar tensiones y traumas)
¿A veces te sientes estresado, tenso o agotado?

¿Quieres más paz interior, ligereza y bienestar?

TRE® (Ejercicios para liberar tensiones y traumas) es un método suave y orientado al cuerpo para combatir el estrés. regulación. Ejercicios sencillos activan los mecanismos naturales de relajación del cuerpo. Las tensiones almacenadas se pueden liberar y el sistema nervioso puede encontrar el camino de regreso a un estado de mayor equilibrio y serenidad.

TRE® utiliza el temblor neurogénico natural del cuerpo, un mecanismo innato que puede ayudar a reducir el estrés físico y emocional. Muchos participantes reportan más calma, vitalidad, flexibilidad y alegría de vivir después de una sesión.

✨ ¿Para quién es adecuado TRE®?
Básicamente para todas las personas que quieren reducir el estrés, fortalecer su autorregulación y promover su bienestar. Los ejercicios son sencillos, no requieren ninguna condición física especial y se pueden practicar a cualquier edad.

✨ ¿Qué puedes esperar?
• Introducción al método TRE®
• Ejercicios físicos suaves para activar grandes grupos musculares
• Sesión TRE® acompañada en un ambiente seguro y relajado
• Tiempo para explorar y hacer preguntas

Colchonetas de yoga, mantas, almohadas y bebidas están disponibles en el sitio.
✨ Traiga solo ropa cómoda con la que pueda moverse libremente y relajarse.

TRE® se puede aprender como una valiosa técnica de autoayuda y ayuda al cuerpo a regresar a su capacidad natural de relajarse.

La sesión está dirigida por un proveedor certificado de TRE®, a saber, Dr. Lisa María Glenk. (PhD neurocientífico)

Esperamos pasar una velada relajante y consciente con usted.
🔹 Número limitado de participantes
🔹 Es necesario registrarse