"Tune In, Drop In" - Community Yoga Class

**"Sintonízate, acércate": una experiencia de yoga comunitaria**

🗓 Miércoles, de 7:15 a 8:30 p. m. (solo septiembre y octubre)
📍 El yoga del pueblo - 3014 NE Killingsworth St, Portland, OR 97211

Únase a nosotros para una clase de yoga basada en donaciones, centrada en la comunidad y diseñada para apoyar la mente, el cuerpo y el espíritu. Este suave flujo basado en hatha es una oportunidad para conectarte contigo mismo, restaurarte y conectarte contigo mismo, y puede servir como una herramienta de apoyo para la integración psicodélica. Todos los niveles son bienvenidos.

Las clases se basan en donaciones (nadie rechazada por falta de fondos), con contribuciones que apoyan **[The People’s Yoga](https://thepeoplesyoga.org/schedule/)** y su compromiso con una práctica accesible y orientada a la comunidad.

**NOTA:**
Si eres nuevo en People's Yoga, deberás completar una exención de antemano. Dos formas de completar:

1. **[Regístrese en línea directamente aquí](https://thepeoplesyoga.org/schedule/)** \- busque la clase etiquetada *"In Studio - Clase de donación con TPY Alumni"* a las 7:15 p. m. los miércoles.
2. **Preséntate y regístrate** en la recepción (llega un poco antes para hacerlo).

**Acerca de su instructor: Max Kelemen**
Mi introducción al yoga comenzó en la escuela secundaria a través de la madre de una amiga que era una devota estudiante de Iyengar. Desde entonces, he practicado varios estilos de yoga durante más de 15 años. Recientemente completé una formación docente de 300 horas con Suniti Dernovsek en The People's Yoga, un programa que entrelaza enseñanzas somáticas, budismo, anatomía y movimiento consciente arraigados en el Hatha yoga. Comencé esta formación para profundizar mi práctica personal y ahora estoy iniciando el camino de compartirla con otros. ¡Ven a explorar juntos un poco de respiración, movimiento y atención plena!