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Týden s ashtangou II.
Semana con Ashtanga II.
Evento por: YOGA & ART, Michaela Brejcha
Ubicación: Bělohorská 262/35, Bělohorská 35, Praha 6
Charlas y debates, Salud y bienestar
Acerca del evento
Después de la Semana de la Mini Pursra de verano con Ashtanga, preparamos una segunda carrera, de 3.2.2025 a 7.2.2025. ?
¿Estás interesado en Ashtanga? Este curso de cinco días le ofrecerá la oportunidad de sumergirse en el mundo del yoga dinámico tradicional, lo que no solo fortalece el cuerpo, mejora la flexibilidad y le recuerda, sino que también puede ayudar a volver al período festivo. Y el viernes tomará lecciones de 7:00 a 8:15, el jueves la hora se acortará a las 8:00. Cada lección se dirigirá y se centrará en la primera mitad simplificada de la primera serie Ashtanga Yoga. Agregaremos gradualmente a la dificultad durante la semana, por ejemplo, más transiciones (vinyas) entre posiciones u otras asanas, según el ritmo y el interés del grupo. Los ejercicios matutinos regulares no solo lo ayudarán a regresar al molde en los días de vacaciones, sino que también comenzarán su día con energía y una sensación de ligereza. La práctica tradicional Ashtanga Yoga combina transiciones suaves entre las posiciones de respiración profunda, lo que respalda naturalmente la aceleración del metabolismo, mejora la aptitud y la actualización general del cuerpo y la mente. Los practicantes que quieran comenzar la práctica semanal intensa del año nuevo también vendrán. Sin embargo, no es necesario tomar todo el curso: solo puede unirse a las lecciones individuales de acuerdo con sus opciones de tiempo.
¿Estás interesado en Ashtanga? Este curso de cinco días le ofrecerá la oportunidad de sumergirse en el mundo del yoga dinámico tradicional, lo que no solo fortalece el cuerpo, mejora la flexibilidad y le recuerda, sino que también puede ayudar a volver al período festivo. Y el viernes tomará lecciones de 7:00 a 8:15, el jueves la hora se acortará a las 8:00. Cada lección se dirigirá y se centrará en la primera mitad simplificada de la primera serie Ashtanga Yoga. Agregaremos gradualmente a la dificultad durante la semana, por ejemplo, más transiciones (vinyas) entre posiciones u otras asanas, según el ritmo y el interés del grupo. Los ejercicios matutinos regulares no solo lo ayudarán a regresar al molde en los días de vacaciones, sino que también comenzarán su día con energía y una sensación de ligereza. La práctica tradicional Ashtanga Yoga combina transiciones suaves entre las posiciones de respiración profunda, lo que respalda naturalmente la aceleración del metabolismo, mejora la aptitud y la actualización general del cuerpo y la mente. Los practicantes que quieran comenzar la práctica semanal intensa del año nuevo también vendrán. Sin embargo, no es necesario tomar todo el curso: solo puede unirse a las lecciones individuales de acuerdo con sus opciones de tiempo.