UNPACKED: A Journey Through What We Carry

Un círculo de mujeres con yoga, meditación, respiración y diario: para explorar lo que llevas y dejar ir tu equipaje.

“Unpacked: A Journey Through What We Carry" es una invitación a hacer una pausa, respirar y explorar suavemente nuestro equipaje interior.

Ya sea que estemos viajando por el mundo o simplemente viviendo nuestra vida diaria, todas tenemos experiencias que nos moldean.

En este espacio seguro para las mujeres, nos movemos a través de la meditación, el yoga suave, un diario guiado y un compartir voluntario. Círculo. Nos damos cuenta de lo que llevamos con nosotros y de lo que podemos dejar ir.

Este es un espacio libre de juicios donde no se requiere experiencia de yoga, solo curiosidad y apertura para encontrarse con uno mismo.

LO QUE PUEDES ESPERAR

• Meditacióntation & Breathwork - Llegar, venir a descansar y conectar con el cuerpo y la respiración
• Yoga – Movimientos suaves y fluidos para liberar tensiones
• Diario – Reflexiones guiadas para descubrir lo que llevas dentro
• Círculo de Compartir – Espacio voluntario para intercambio y conexión