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V rytmu duše - cyklus ženských kruhů
Al ritmo del alma: el ciclo de los círculos de mujeres.
Evento por: Radka Lišková
Ubicación: INNER VIBE, Svobodova 135/11, Praha 2
Charlas y debates, Salud y bienestar
Acerca del evento
Querida mujer 🌸, me gustaría invitarte al ciclo de círculos de danza-intercambio de mujeres Al ritmo del alma con el subtítulo Camino a la armonía interior. La intención es descubrir y fortalecer tu autoestima a través de la danza intuitiva, la meditación y otras técnicas.
¿Por qué creé este ciclo?
Creé este ciclo para apoyarte en tu viaje hacia el autodescubrimiento. Elegí los temas de los círculos individuales de tal manera que te proporcionaran una experiencia más profunda 💫 y un conocimiento más profundo de ti mismo.
Nos ocuparemos de los límites, de nuestros lados brillantes y oscuros de la personalidad, nos nombraremos y experimentaremos y expresaremos nuestras emociones y nos mostraremos cómo dejarlas pasar de una manera saludable, y finalmente tocará el tema de nuestro cuerpo.
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Fechas y temas:
💫 15.9. Mis límites
💫 20.10. Un juego de luces y sombras
💫 10.11. Danza de emociones
💫 1.12. Mi cuerpo
Hora:
13.00-17.00 (4 horas)
Lugar:
Estudio INNER VIBE,
Svobodova 135/11, Praga
- Posibilidad de aparcamiento gratuito en las calles adyacentes
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Temas de los círculos con más detalle:
1️⃣ Mis fronteras / 15.9.
Los límites son muy importantes en nuestras vidas. Si no sé cuáles son, o si no los tengo en absoluto, no me siento seguro 🫥 y entonces no puedo expresarme plenamente tal como soy.
>
¿Cuáles son mis límites? ¿Los tengo siquiera?
¿Cómo los protejo?
¿Dejo que otros crucen mis límites?
¿Violo los límites de los demás?
¿Qué harás? ¿Qué te llevas del círculo?
🌸 conciencia de cómo establecer tus límites
🌸 qué son exactamente los límites y cómo defenderlos
🌸 cómo el establecimiento de límites te afecta en la vida
🌸 También tomarás conciencia de tus creencias limitantes que pueden afectar tu establecimiento de límites.
---
2️⃣ Juego de luces y sombras / 20.10.
Cada uno de nosotros tiene nuestros lados brillantes 🌕 y oscuros 🌑. La mayoría de las veces evitamos las sombras, no queremos verlas, las ignoramos, las reprimimos... Y son estas sombras reprimidas las que de repente se precipitan hacia nosotros, nos sorprenden y nos controlan inconscientemente. Entonces sentimos que no somos lo suficientemente buenos, que algo anda mal en nosotros.
Ven a descubrir estas sombras tuyas, iluminalas y acéptalas. Sólo entonces podrás empezar a aceptarte realmente 🌓 y a ser fiel a ti mismo.
¿Qué te llevarás del círculo?
🌸 mayor comprensión de ti mismo
🌸 conciencia de tus lados brillantes y oscuros
🌸 conciencia de que siempre puedes hacer un decisión, cómo reaccionarás
🌸 conocimiento más profundo de ti mismo
🌸 entendiendo que no estás solo en esto, que no tienes nada malo, solo tienes lados oscuros que cada uno de nosotros tiene
---
3️⃣ Danza de emociones / 10.11.
A menudo reprimimos nuestras emociones 🤐, nos avergonzamos de ellas. ¿Por qué? Probablemente por miedo a no ser aceptado. Quizás porque nos enseñaron que a nadie le gustan las chicas "enfadadas" o "llorosas". Quizás nos dijeron "no llores" o "no grites". Aprendimos a expresar sólo emociones positivas para que los demás quedaran satisfechos. Para hacernos parecer las chicas buenas que gustan a todos.
>
¡TÚ! Las emociones 🫣 reprimidas permanecen en el cuerpo. No se fueron. Todavía están en nosotros, se acumulan y pueden incluso provocar enfermedades. Por eso, es más que necesario expresar nuestras emociones de forma libre y saludable, dejarlas fluir. En el círculo nos permitimos expresar emociones, aprender a reconocerlas, notarlas y también mostrarnos cómo expresarlas de forma saludable.
¿Qué te llevarás del círculo?
🌸 ¡emociones!
🌸 libera
🌸 la comprensión de que puedes permitirte expresar cualquier emoción
🌸 te darás cuenta de qué emociones experimentas con más frecuencia y por qué
🌸 respuestas a preguntas, como por qué tienes miedo de expresar tus emociones
---
4️⃣ Mi cuerpo / 1.12.< br/>El cuerpo es nuestra brújula. Y aprendimos a ignorarlo, a no confiar en él, a cuestionarlo y a no escucharlo 😑. También hemos adquirido la creencia de que nuestro cuerpo no es lo suficientemente bueno, lo suficientemente delgado, lo suficientemente perfecto… ¡y lo castigamos por ello! Nos castigamos a nosotros mismos. Constantemente dudamos de nosotros mismos, disminuimos nuestro valor sólo porque pensamos que nuestros cuerpos no son perfectos. ¡Pero lo es! Es único. Sólo que no nos damos cuenta.
¿Estoy escuchando a mi cuerpo? ¿Lo estoy escuchando?
¿Son ciertas mis creencias sobre él? ¿Son incluso míos?
¿Cómo cuido mi cuerpo?
¿Cómo se los hablo a mi cuerpo? ¿Lo elogio o lo insulto?
¿Estoy derivando mi valor como persona de la apariencia de mi cuerpo?
¿Qué te llevarás del círculo?
🌸 respuestas a las preguntas anteriores sobre tu cuerpo
🌸 mayor respeto y reverencia por tu cuerpo
🌸 gratitud por tu cuerpo
🌸 experiencias que solo tu cuerpo puede brindarte
🌸 descubrir que tu el valor no está determinado por la apariencia de tu cuerpo
🌸 ¡la comprensión de que tu cuerpo es tu brújula, tu templo y siempre está ahí para ti!
🌸 la experiencia de que las emociones se pueden expresar de manera saludable
🌸 la comprensión de que cada emoción es correcta, beneficiosa e importante
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Aplicación:
- Es ideal para completar todo el ciclo, es decir. todos los círculos, para una experiencia más profunda y un autoconocimiento
- por supuesto, solo es posible inscribirse en uno
👉 www.radkaliskova.cz< /a>
Precio:
🌼 hasta el 31.8. precio especial!
Para las 4 reuniones - 2.400 CZK
🌼 1 círculo / 700 CZK
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Si tiene alguna pregunta, ¡no dude en ponerse en contacto conmigo!
¡Estaré deseando tener noticias suyas!
Raduš
¿Por qué creé este ciclo?
Creé este ciclo para apoyarte en tu viaje hacia el autodescubrimiento. Elegí los temas de los círculos individuales de tal manera que te proporcionaran una experiencia más profunda 💫 y un conocimiento más profundo de ti mismo.
Nos ocuparemos de los límites, de nuestros lados brillantes y oscuros de la personalidad, nos nombraremos y experimentaremos y expresaremos nuestras emociones y nos mostraremos cómo dejarlas pasar de una manera saludable, y finalmente tocará el tema de nuestro cuerpo.
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Fechas y temas:
💫 15.9. Mis límites
💫 20.10. Un juego de luces y sombras
💫 10.11. Danza de emociones
💫 1.12. Mi cuerpo
Hora:
13.00-17.00 (4 horas)
Lugar:
Estudio INNER VIBE,
Svobodova 135/11, Praga
- Posibilidad de aparcamiento gratuito en las calles adyacentes
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Temas de los círculos con más detalle:
1️⃣ Mis fronteras / 15.9.
Los límites son muy importantes en nuestras vidas. Si no sé cuáles son, o si no los tengo en absoluto, no me siento seguro 🫥 y entonces no puedo expresarme plenamente tal como soy.
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¿Cuáles son mis límites? ¿Los tengo siquiera?
¿Cómo los protejo?
¿Dejo que otros crucen mis límites?
¿Violo los límites de los demás?
¿Qué harás? ¿Qué te llevas del círculo?
🌸 conciencia de cómo establecer tus límites
🌸 qué son exactamente los límites y cómo defenderlos
🌸 cómo el establecimiento de límites te afecta en la vida
🌸 También tomarás conciencia de tus creencias limitantes que pueden afectar tu establecimiento de límites.
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2️⃣ Juego de luces y sombras / 20.10.
Cada uno de nosotros tiene nuestros lados brillantes 🌕 y oscuros 🌑. La mayoría de las veces evitamos las sombras, no queremos verlas, las ignoramos, las reprimimos... Y son estas sombras reprimidas las que de repente se precipitan hacia nosotros, nos sorprenden y nos controlan inconscientemente. Entonces sentimos que no somos lo suficientemente buenos, que algo anda mal en nosotros.
Ven a descubrir estas sombras tuyas, iluminalas y acéptalas. Sólo entonces podrás empezar a aceptarte realmente 🌓 y a ser fiel a ti mismo.
¿Qué te llevarás del círculo?
🌸 mayor comprensión de ti mismo
🌸 conciencia de tus lados brillantes y oscuros
🌸 conciencia de que siempre puedes hacer un decisión, cómo reaccionarás
🌸 conocimiento más profundo de ti mismo
🌸 entendiendo que no estás solo en esto, que no tienes nada malo, solo tienes lados oscuros que cada uno de nosotros tiene
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3️⃣ Danza de emociones / 10.11.
A menudo reprimimos nuestras emociones 🤐, nos avergonzamos de ellas. ¿Por qué? Probablemente por miedo a no ser aceptado. Quizás porque nos enseñaron que a nadie le gustan las chicas "enfadadas" o "llorosas". Quizás nos dijeron "no llores" o "no grites". Aprendimos a expresar sólo emociones positivas para que los demás quedaran satisfechos. Para hacernos parecer las chicas buenas que gustan a todos.
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¡TÚ! Las emociones 🫣 reprimidas permanecen en el cuerpo. No se fueron. Todavía están en nosotros, se acumulan y pueden incluso provocar enfermedades. Por eso, es más que necesario expresar nuestras emociones de forma libre y saludable, dejarlas fluir. En el círculo nos permitimos expresar emociones, aprender a reconocerlas, notarlas y también mostrarnos cómo expresarlas de forma saludable.
¿Qué te llevarás del círculo?
🌸 ¡emociones!
🌸 libera
🌸 la comprensión de que puedes permitirte expresar cualquier emoción
🌸 te darás cuenta de qué emociones experimentas con más frecuencia y por qué
🌸 respuestas a preguntas, como por qué tienes miedo de expresar tus emociones
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4️⃣ Mi cuerpo / 1.12.< br/>El cuerpo es nuestra brújula. Y aprendimos a ignorarlo, a no confiar en él, a cuestionarlo y a no escucharlo 😑. También hemos adquirido la creencia de que nuestro cuerpo no es lo suficientemente bueno, lo suficientemente delgado, lo suficientemente perfecto… ¡y lo castigamos por ello! Nos castigamos a nosotros mismos. Constantemente dudamos de nosotros mismos, disminuimos nuestro valor sólo porque pensamos que nuestros cuerpos no son perfectos. ¡Pero lo es! Es único. Sólo que no nos damos cuenta.
¿Estoy escuchando a mi cuerpo? ¿Lo estoy escuchando?
¿Son ciertas mis creencias sobre él? ¿Son incluso míos?
¿Cómo cuido mi cuerpo?
¿Cómo se los hablo a mi cuerpo? ¿Lo elogio o lo insulto?
¿Estoy derivando mi valor como persona de la apariencia de mi cuerpo?
¿Qué te llevarás del círculo?
🌸 respuestas a las preguntas anteriores sobre tu cuerpo
🌸 mayor respeto y reverencia por tu cuerpo
🌸 gratitud por tu cuerpo
🌸 experiencias que solo tu cuerpo puede brindarte
🌸 descubrir que tu el valor no está determinado por la apariencia de tu cuerpo
🌸 ¡la comprensión de que tu cuerpo es tu brújula, tu templo y siempre está ahí para ti!
🌸 la experiencia de que las emociones se pueden expresar de manera saludable
🌸 la comprensión de que cada emoción es correcta, beneficiosa e importante
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Aplicación:
- Es ideal para completar todo el ciclo, es decir. todos los círculos, para una experiencia más profunda y un autoconocimiento
- por supuesto, solo es posible inscribirse en uno
👉 www.radkaliskova.cz< /a>
Precio:
🌼 hasta el 31.8. precio especial!
Para las 4 reuniones - 2.400 CZK
🌼 1 círculo / 700 CZK
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Si tiene alguna pregunta, ¡no dude en ponerse en contacto conmigo!
¡Estaré deseando tener noticias suyas!
Raduš