VAWA happy feet jeseň 2024 Vawacentrum

Ejercicio en grupo lleno de alegría con el movimiento de las "piernas felices" para niños a partir de aprox. 2,5 - 7 años centrados en el desarrollo saludable del pie (prevención del pie plano, juanetes hundidos, dedo del pie con posterior acortamiento del tendón de Aquiles, giro de los dedos al caminar por la calle...), fortalecimiento de la musculatura de la espalda y ganancia de flexibilidad del pie. cuerpo + respiración
¿CUÁNDO?< br/>Miércoles (excepto festivos y festivos)
de 16.45 a 17.30 hrs.,
*Registro a través del formulario:
https://forms.gle/2VGpeipnkXmU5U7ZA
¿DÓNDE?
Centro VAWA, en la zona del Centro Social y de Relajación m.no. Sur
Milosrdenstva 4, 040 01 Košice 4, dirección https://goo.gl/maps/6yyTub4Lpsii5yf48
Se puede aparcar en las calles adyacentes.
*Por favor, avise su ausencia con al menos un día de antelación mediante 18:00 horas, por correo electrónico: [email protected], o por teléfono al 0905 965 290.
El número mínimo de personas para iniciar la lección es de 4 personas.
Traer a los niños ropa holgada y cómoda. , una bebida. Practicamos descalzos.
Una contribución única de 10 euros, en el caso de hermanos, el descuento para el segundo hijo es del 50%, es decir, 15 euros en total. Un billete permanente para 5 semanas cuesta 40 euros, en el caso de hermanos es 60 euros. Haga clic en la fecha de la lección 5 veces seguidas a la vez al seleccionarlas (consulte el cuadro a continuación). Al comprarlo tienes la seguridad de reservar plaza, sin la necesaria inscripción online para cada hora. El boleto permanente es válido por 2 meses a partir de la fecha de compra. Las entradas se deducirán en el acto después del ejercicio, o si no se registra y está ausente, hasta las 18.00 horas del día antes.
Es posible realizar una contribución que incluya el instructor, las herramientas, el espacio, los gastos generales y la limpieza con pago en el acto. Si está interesado en realizar un pago a la cuenta, envíe su contribución para el apoyo de OZ Život v évíválťe aquí: Conexión bancaria: Fio banka, a. s., SWIFT/BIC: FIOZSKBAXXX, Código bancario: 8330
IBAN: SK39 8330 0000 0027 0156 5791
Si paga mediante transferencia bancaria, incluya "donación y su apellido" en las notas. Gracias de antemano por el apoyo financiero.
Como BONIFICACIÓN, ofrecemos el préstamo de una tabla vawa a domicilio en caso de suspensión forzosa de los ejercicios (en caso de empeoramiento de la situación epidemiológica). Eva Tracíková, PhD.
Estoy deseando verte durante un ejercicio lúdico pero saludable 🙂
¿Qué tipo de ejercicio es este?
"Equilibrio - estabilización": entrenamiento divertido diseñado para los más pequeños. El resultado será una mejor coordinación del movimiento, así como un fortalecimiento del núcleo del cuerpo, el llamado CENTRO. Los niños ganarán mayor estabilidad, destreza, fuerza, apoyaremos los músculos del arco del pie, y al mismo tiempo haremos que el día sea más bonito y divertido de una forma lúdica y natural. Además, mecerse se considera calmante y relajante, lo que también puede contribuir a ajustar el ritmo del sueño.
¿Para qué sirven realmente los "pies felices" VAWA?
Usar las ayudas básicas del entrenamiento VAWA y no sólo eso, nuestro objetivo es:
- activación del sistema de estabilización profunda del torso, el centro del cuerpo – CORE
- estimulación del pie, mientras que el ejercicio adecuado apoyará el arco y la funcionalidad pies
- apoyo sensorial, sistema vestibular, sentido del equilibrio, estabilidad y apertura de la capacidad de percibir el propio cuerpo en el espacio
Mejoraremos nuestra condición de una manera divertida y lúdica y fortaleceremos el tono muscular general. de forma no violenta mediante balanceos, incluso en parejas. Utilizaremos diferentes niveles de fortalecimiento corporal dependiendo de la intensidad del balanceo y de la elección de una superficie Vawa lábil o estable que imitamos
Desarrollamos:
- orientación espacial escalamos, cruzamos, jugamos en parejas y. en grupos
- caminar, correr - con ayudas, superando obstáculos
- confianza en uno mismo - con la ayuda de juegos de movimiento
"Entonces deja que tu cuerpo y tu mente floten en la ola de la fantasía y la alegría infinita del movimiento"
*< br/>Profesor: MVDr. Eva Tracíková, PhD.
instructora de ejercicio certificada, entrenadora, organizadora, cofundadora de VAWABALANCEBOARD y propietaria de VAWA CENTRA/ Košice con experiencia en el campo del ejercicio con: gimnasia, pilates, taijiquan, yoga de caligrafía...< br/>Actualmente dedico mis propios programas de ejercicio como instructor de movimiento, con enfoque en el centro del cuerpo, gimnasia de respiración, pies sanos y funcionales, a niños, madres después del parto, mujeres y pacientes oncológicos en la liga contra el cáncer.
Tengo en cuenta la estabilidad de la pierna, la posición misma del tobillo, la rodilla, la cadera, la pelvis, la dinámica de la fascia, el tono del abdomen. pared para que el soporte adecuado del cuerpo sea importante.
Trabajo con varias asociaciones civiles, organizaciones sin fines de lucro, jardines de infancia, fisioterapeutas, entrenadores con el objetivo de cambiar los estereotipos de movimiento incorrecto fortaleciendo profundamente sistema de estabilización del cuerpo de forma lúdica mediante el uso de una respiración adecuada, involucrando los músculos del tronco, abdomen, pelvis...
Cursos completados, talleres, certificados:
• CEO, fundador, conferenciante de VAWA tabla de equilibrio Eslovaquia 2016
• FITNESS TRAINER I. nivel de calificación / EfectFit Academy KE010/2017
• Pila de ejercicios CORE - postura - nivel 1 - movimiento IQ academia Praga 2017
• PIERNA FUNCIONAL I. – Fisioterapia en espiral/Rendimiento físico 2017
• PIERNA FUNCIONAL II. – Fisioterapia en espiral/Fitness performance 2017
• PILATES PARA EMBARAZADAS / Centro Flowpilates TE/04/2018
• PILATES CON ARCO Y RODILLO / Centro Flowpilates AV/06/2018
• METODOLOGÍA DEL YOGA INFANTIL , Asociación Checa de Yoga Infantil 2018
• PIERNAS SALUDABLES para niños de 2 a 6 años / Bublifit Bratislava 2018
•DIÁSTASIS EN EL EMBARAZO Y DESPUÉS DEL PARTO / Fisio-seminario Miracle studio con garantía UNIPA 2021
CURSO DE YOGA CALIGRAFICO - Caligrafía Salud - Nivel 1, Centrum celstného rozvojá ŽIVA Trnava 2022
" Entonces ven y deja flotar tu cuerpo y tu mente en una ola de fantasía y alegría infinita del movimiento "
www.vawa.sk
móvil: 0905 965 290
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