VAWA happy feet, jeseň 2024, Rodinné centrum Ovečka

Ejercicio en grupo lleno del placer de mover "piernas felices" para niños a partir de aprox. 2,5 - 7 años enfocados al desarrollo saludable del pie (prevención del pie plano, juanetes hundidos, dedo del pie con posterior acortamiento del tendón de Aquiles, giro de los dedos al caminar por la calle...), fortalecimiento de la musculatura de la espalda y ganancia de flexibilidad del pie. cuerpo + respiración
¿CUÁNDO?< br/>Martes (excepto festivos y festivos)
de 17.15 a 18.00 horas horario,
*Registro: www.rcovecka.sk, correo electrónico: [email protected], móvil: 0911 169 352
¿DÓNDE?
dirección: https://maps.app.goo.gl/GZpU7YT3kti5qidTA
Rodinné centrum Ovečka, Krmanova 3, 040 01 Košice< br/>
*Por favor notifique su no participación a más tardar a las 18.00 horas del día antes
Número mínimo para comenzar la lección somos 4 personas.
Traer a los niños ropa holgada, cómoda, bebida. Hacemos ejercicio descalzo.
La contribución vale 10 euros
Te espero durante un ejercicio lúdico pero saludable 🙂

¿Qué tipo de ejercicio es este?
"Equilibrado - Estabilizador": entrenamiento divertido y adaptado a los más pequeños. El resultado será una mejor coordinación del movimiento, así como un fortalecimiento del núcleo del cuerpo, el llamado CENTRO. Los niños ganarán mayor estabilidad, destreza, fuerza, apoyaremos los músculos del arco del pie, y al mismo tiempo haremos que el día sea más bonito y divertido de una forma lúdica y natural. Además, mecerse se considera calmante y relajante, lo que también puede contribuir a ajustar el ritmo del sueño.
¿Para qué sirven realmente los "pies felices" VAWA?
Usar la ayuda básica del entrenamiento VAWA y no solo eso , nuestro objetivo es:
- activación del sistema de estabilización profunda del torso, el centro del cuerpo – CORE
- estimulación del pie, mientras que el ejercicio adecuado apoyará el arco y la funcionalidad pies
- apoyo sensorial, sistema vestibular, sentido del equilibrio, estabilidad y apertura de la capacidad de percibir el propio cuerpo en el espacio
Mejoraremos nuestra condición de una manera divertida y lúdica y fortaleceremos el tono muscular general. de forma no violenta mediante balanceos, incluso en parejas. Utilizaremos diferentes niveles de fortalecimiento corporal dependiendo de la intensidad del balanceo y de la elección de una superficie Vawa lábil o estable que imitamos
Desarrollamos:
- orientación espacial escalamos, cruzamos, jugamos en parejas y. en grupos
- caminar, correr - con ayudas, superando obstáculos
- confianza en uno mismo - con la ayuda de juegos de movimiento
"Así que ven y deja que tu cuerpo y tu mente floten en la ola de la fantasía y la alegría infinita del movimiento"
*
Profesor: MVDr. Eva Tracíková, PhD.
instructora de ejercicio certificada, entrenadora, organizadora, cofundadora de VAWABALANCEBOARD y propietaria de VAWA CENTRA/ Košice con experiencia en el campo del ejercicio con: gimnasia, pilates, taijiquan, yoga de caligrafía...< br/>Actualmente dedico mis propios programas de ejercicios como instructora de movimiento, con enfoque en el centro del cuerpo, gimnasia respiratoria, pies sanos y funcionales, a niños, madres después del parto, mujeres y pacientes oncológicos en la liga contra el cáncer.
Tengo en cuenta la estabilidad de la pierna, la posición misma del tobillo, la rodilla, la cadera, la pelvis, la dinámica de la fascia, el tono de la pared abdominal para que el soporte adecuado del cuerpo sea importante.
Trabajo con varias asociaciones civiles, organizaciones sin fines de lucro, jardines de infancia, fisioterapeutas, entrenadores con el objetivo de cambiar los estereotipos de movimientos incorrectos fortaleciendo profundamente sistema de estabilización del cuerpo de forma lúdica mediante el uso de una respiración adecuada, involucrando los músculos del tronco, abdomen, pelvis...
Cursos realizados, talleres, certificados:
• CEO, fundador, conferenciante de VAWA tabla de equilibrio Eslovaquia 2016
• FITNESS TRAINER I. nivel de calificación / EfectFit Academy KE010/2017
• Pila de ejercicios CORE - postura - nivel 1 - movimiento IQ academia Praga 2017
• PIERNA FUNCIONAL I. – Fisioterapia en espiral/Rendimiento físico 2017
• PIERNA FUNCIONAL II. – Fisioterapia en espiral/Fitness performance 2017
• PILATES PARA EMBARAZADAS / Centro Flowpilates TE/04/2018
• PILATES CON ARCO Y RODILLO / Centro Flowpilates AV/06/2018
• METODOLOGÍA DEL YOGA INFANTIL , Asociación Checa de Yoga Infantil 2018
• PIERNAS SALUDABLES para niños de 2 a 6 años / Bublifit Bratislava 2018
•DIÁSTASIS EN EL EMBARAZO Y DESPUÉS DEL PARTO / Fisio-seminario Miracle studio con garantía UNIPA 2021
CURSO DE YOGA CALIGRAFICO - Caligrafía Salud - Nivel 1, Centrum celstného rozvojá ŽIVA Trnava 2022
" Entonces ven y deja flotar tu cuerpo y tu mente en una ola de fantasía y alegría infinita del movimiento.