¡Este evento ha terminado!
Verkörperte Präsenz – Yoga für innere Balance & mentale Gesundheit
Presencia incorporada - yoga para el equilibrio interno y la salud mental
Evento por: Mental Health Awareness Week
Ubicación: Campus der Universität Wien (Hof 2), Spitalgasse 2, Wien - Alsergrund
Acerca del evento
Como parte de la semana de entidad de salud mental, lo hago para establecer una conexión más profunda a través de la mano a través de la mano de la izquierda, el trabajo de brease y el sensor de la salud. La salud mental comienza en el cuerpo. En la forma en que respiramos. Cómo sentimos el piso debajo de nuestros pies. Cómo aprendemos a llegar a nosotros mismos.
En el mundo de hoy a menudo estamos separados de nuestro propio cuerpo y sus señales. Pero aquí es exactamente donde está la clave para la autoregulación. Nuestro sistema nervioso no está diseñado para permanecer permanentemente en el modo de estrés: momentos de calma consciente, la presencia encarnada para regenerar
Esta práctica lo respalda en esto:
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• Thdich para sentirse más en su propio cuerpo en casa nuevamente
a través de movimientos suaves, la respiración consciente y los momentos de silencio surgen espacio para la regeneración y la estabilidad interna. No se requiere conocimiento previo: de usted es bienvenido, exactamente como es.