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Verwenactiviteit Ontspannen met geluid en adem
Relajarse con sonido y respiración
Evento por: Markant, centrum voor mantelzorg
Ubicación: Playground Disneyland Driemond, Lentestraat 34, Driemond
Entradas: Obtener entradas
Charlas y debates, Salud y bienestar
Acerca del evento
Como cuidador informal, es importante tener suficientes momentos de relajación, sin relajación no lo mantendrá lleno. Es por eso que ofrecemos a los cuidadores informales un taller donde puede experimentar un momento de relajación y aprender cómo puede aplicar esto en su vida diaria.
Este taller es una colaboración con "Sound2Connect". Y está organizado en el contexto de la semana contra la soledad.
Puede esperar esto
El taller tiene como objetivo relajarse usando el sonido y la respiración. Durante el taller ofrecemos espacio para experimentar la relajación y compartir consejos sobre:
¿Cómo y dónde experimenta estrés en su cuerpo?
¿Cómo se trata con él?
¿Qué consejos hay para relajarse?
Después de un subgrado con breve explicación de cómo funciona el estrés, lo que hace con la práctica de la respiración sigue. Luego experimentaremos relajación con un sonido de diferentes instrumentos, como tazones de sonido, tambor y sonajeros.
Durante este taller es bueno usar una estera de yoga. Lleva esto si lo tienes. ¿No tienes una estera de yoga? Luego indique esto con su registro.
Este decía uno de los participantes:
"Para mí, la combinación de los tazones de canto y la relajación total fue una experiencia muy agradable. Dormí muy bien esa noche y al día siguiente todavía me sentí muy tranquilo. Definitivamente recomendaría esta sesión y esperaba que un sesion/>
Sábado 27 de septiembre de 10.
donde
Playground Disneyland Driemond, Lentestraat 34, 1109 en Driemond
La participación es gratuita de forma gratuita a través de TicketLink o a través del sitio web de Markant:
Este taller es una colaboración con "Sound2Connect". Y está organizado en el contexto de la semana contra la soledad.
Puede esperar esto
El taller tiene como objetivo relajarse usando el sonido y la respiración. Durante el taller ofrecemos espacio para experimentar la relajación y compartir consejos sobre:
¿Cómo y dónde experimenta estrés en su cuerpo?
¿Cómo se trata con él?
¿Qué consejos hay para relajarse?
Después de un subgrado con breve explicación de cómo funciona el estrés, lo que hace con la práctica de la respiración sigue. Luego experimentaremos relajación con un sonido de diferentes instrumentos, como tazones de sonido, tambor y sonajeros.
Durante este taller es bueno usar una estera de yoga. Lleva esto si lo tienes. ¿No tienes una estera de yoga? Luego indique esto con su registro.
Este decía uno de los participantes:
"Para mí, la combinación de los tazones de canto y la relajación total fue una experiencia muy agradable. Dormí muy bien esa noche y al día siguiente todavía me sentí muy tranquilo. Definitivamente recomendaría esta sesión y esperaba que un sesion/>
Sábado 27 de septiembre de 10.
donde
Playground Disneyland Driemond, Lentestraat 34, 1109 en Driemond
La participación es gratuita de forma gratuita a través de TicketLink o a través del sitio web de Markant: