Vinyasa flow with Zuzi 🤸🏽‍♀️🪷(EN)

Namaste a todos 🪷🧘🏽‍♀️

Únete a mí para una secuencia creativa que te guía por todo tu cuerpo con la ayuda de tu respiración.

📆 Todos los jueves
🕰️ 19:00-20:15
📖 https://calendiari.com/booking/embeddedCalendar?accountId=H41aakX6ykq7UCHT-Oz1wQ&view=Week

El movimiento consciente te ayudará a conseguir conocerte a ti mismo, al mismo tiempo calmar la mente, despertar energía y hacerte consciente del momento presente.

Cada lección es diferente, trae nuevos conocimientos sobre ti mismo, tu cuerpo. A veces las posiciones son más exigentes, otras más suaves, bajamos el ritmo un rato y luego volvemos a intentar algo nuevo.
Nos movemos dinámicamente de una postura a otra, guiados por nuestra respiración y las posibilidades de nuestro cuerpo.

Al final, hay una merecida relajación, conexión con tu yo interior. La clase es apta para personas que ya han probado el yoga, pero las posiciones siempre se pueden ajustar y simplificar.

Esteras de yoga y otros accesorios están disponibles en el estudio, no es necesario traer los suyos.
Sin embargo, si tienes tu favorito, no dudes en traerlo.

Espero verte allí 🧘🏽‍♀️🪷☀️
Amor y Luz
Zuzi🪷