Všímavost a Já: Integrativní psychoterapie poučená všímavostí

Mindfulness and I: Psicoterapia integradora instruida por la atención plena

seminario

La atención plena nos enseña a estar completamente presentes y conjuramente a aceptar que todo sucede en nuestro corazón. Sin embargo, desarrollar un enfoque compasivo y de aceptación de nosotros mismos puede ser un desafío, especialmente cuando estamos influenciados por patrones de relación arraigados profundos del pasado. Le mostraremos cómo usar este conocimiento en la práctica, ya sea bajo el cuidado de los clientes en psicoterapia o en la vida cotidiana. Juntos descubriremos formas de aprender a cuidarnos a nosotros mismos, protegernos, garantizar el apoyo y respetar nuestros propios límites. Se pretende no solo para los profesionales para ayudar a las profesiones, sino también a todos los que anhelan una conexión más profunda con ellos mismos. Jan Benda, Ph.D. Es psicólogo, psicoterapeuta y entrenador de habilidades blandas con más de veinte años de experiencia en el uso de la atención plena en la psicoterapia, la gestión y el liderazgo. Se ha sometido a la capacitación de Satheryapy, Pesso Boyden Psychomotor Therapy, Therapy se centró en las emociones y el entrenamiento para trabajar con estados de conciencia cambiados. Vivió durante algún tiempo como monje budista en Sri Lanka. Es autor de los libros de atención plena y compasión por sí mismo (Portal, 2019) y Mindfulness y yo (Portal, 2024; Routledge, 2025). Href = "https://www.portalslovakia.sk/vsimost/"> https://www.portalslovakia.sk/vsimost/