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Využití prvků mindfulness u pracovníků ve školství a v sociálních službách
Uso de elementos de atención plena en educación y servicios sociales
Evento por: Centrum dalšího vzdělávání
Ubicación: Salmovská 2004/8, Salmovská 8, Praha 2
Entradas: Obtener entradas
Charlas y debates, Salud y bienestar
Acerca del evento
El curso participará en los fundamentos de la atención plena. La definición de atención plena y neurobiología relacionada con la atención plena se mencionará brevemente. El principal énfasis se pondrá en la interconexión de estos conocimientos teóricos con técnicas prácticas que pueden ayudar a realizar mejor su propio cuerpo, pensamientos o emociones. Los participantes intentarán la meditación básica en reposo y en movimiento. El curso proporcionará estímulos cómo hacer algunas cosas de manera diferente a las que estamos acostumbrados y posiblemente sentir cambios graduales menores en su vida profesional y privada.
Competencias objetivo: herramientas
Contenido del curso:
• Introducción a la atención plena - Teoría e información sobre la investigación contemporánea de la neurología y la psicología
• Demostraciones prácticas. La teoría se conectará con la práctica: los participantes intentarán meditaciones simples en paz y movimiento y aprenderán a percibir su cuerpo, pensamientos y emociones en el momento presente. Los ejercicios prácticos se complementarán con breves reflexiones y discusiones sobre el uso en la vida cotidiana y profesional, por ejemplo, al trabajar con niños, clientes o colegas. Finalmente, resumimos la experiencia y ofrecemos recomendaciones sobre cómo continuar la práctica personal de la atención plena incluso después del final del curso. Parte del curso tendrá lugar afuera si el clima lo permite.
El curso tendrá lugar por dentro y por fuera, según el clima, en clase y en la capilla.
BC. Ivana adámková
Competencias objetivo: herramientas
Contenido del curso:
• Introducción a la atención plena - Teoría e información sobre la investigación contemporánea de la neurología y la psicología
• Demostraciones prácticas. La teoría se conectará con la práctica: los participantes intentarán meditaciones simples en paz y movimiento y aprenderán a percibir su cuerpo, pensamientos y emociones en el momento presente. Los ejercicios prácticos se complementarán con breves reflexiones y discusiones sobre el uso en la vida cotidiana y profesional, por ejemplo, al trabajar con niños, clientes o colegas. Finalmente, resumimos la experiencia y ofrecemos recomendaciones sobre cómo continuar la práctica personal de la atención plena incluso después del final del curso. Parte del curso tendrá lugar afuera si el clima lo permite.
El curso tendrá lugar por dentro y por fuera, según el clima, en clase y en la capilla.
BC. Ivana adámková