Weekly mindfulness session

Este es un evento semanal que comenzará el 19 de mayo de 2025 después de terminar sesiones exitosas en 2024. Habrá una sesión de una hora en persona por semana. Será una sesión dirigida por Ashwin. Las sesiones se ejecutarán los lunes a las 8 p.m. Si está interesado en unirse, complete el formulario de registro: https://docs.google.com/forms/d/e/1faipqlsf6bnftlise79b5klti4u0a5qoci4otujtb1zrv72mag9ojdg/viewform

Biografía del maestro: Ashwin nació en la India. Es un maestro de atención plena certificado con varios años de práctica y entrenamiento de atención plena. Ha realizado múltiples cursos de atención plena espirituales, científicas y profesionales.

El formato de sesión semanal de 1 hora:
Primeros 5 minutos: Bienvenido, Introducción.
Siguientes 15-20 minutos: una breve charla de Ashwin sobre un tema.
Siguientes 15-20 minutos: una meditación guiada de Ashwin sobre el mismo tema.
Siguientes 5 minutos: Compartir individual en parejas.
Tiempo restante: compartir grupos y q/a.

La sesión comienza y termina a tiempo. Siéntase libre de pasar el rato después del evento para conversar con el resto del grupo.

Ven y crece junto con otras personas con mentalidad similar. Ser parte de una comunidad y compartir es una parte importante de vivir una vida útil.

Ubicación: YOGARDEN, LETENSKÉ NAM. Holisco
Cuando entras si la puerta está cerrada en el 'sótano de ygarden' o 'yogarden 0'. Estamos ejecutando nuestra sesión en el sótano.
Qué traer: hay esteras de yoga y algunos cojines disponibles. Si tiene un cojín de meditación, no dude en traer uno.
Tarifas: 'Page como usted' basado en la donación para cubrir el alquiler del espacio y organizar esta reunión. Recomendamos 100 CZK por sesión, ya que esto realmente ayuda al lugar a continuar manteniendo nuestras sesiones.

Se requiere registro antes de unirse a la sesión en persona: https://docs.google.com/forms/d/e/1faipqlsf6bnftlise79b5klti4u0a5qoci4otujtb1zrv72mag9ojdg/viewform