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Otužování & Dech & Meditace ❄️ Kurz pro začátečníky BRNO
Fortalecimiento y Respiración y Meditación ❄️ Curso para principiantes BRNO
Evento por: Eliška Wim Hof Method Certified Instructor
Ubicación: Yoga Freaks Studio, Dominikánská, Brno-střed
Entradas: Obtener entradas
Charlas y debates, Salud y bienestar
Acerca del evento
¿Vida sin 🤩 antidepresivos y pastillas para dormir? ¡Funciona! ❤️
¿Sabes que endurecerse y respirar correctamente puede ser el camino hacia una mejor salud física y mental, pero no sabes cómo empezar?
Únase a nosotros en Brno para un curso en el que aprenderá de la profesora certificada Eliška
✅ cómo respirar y meditar correctamente
✅ cómo fortalecerse y cómo gracias a ello
br/> ✅ Un sistema inmunológico más fuerte y una piel hermosa
✅ Acceso a herramientas que puedes usar todos los días
Todo en un grupo amigable y solidario con el mismo objetivo.
< br/>No es necesario ser un atleta extremo para beneficiarse de estas técnicas.
El curso está diseñado para ser accesible y efectivo para todos, y no es necesaria experiencia previa. .
❓ ¿Cómo te va?
Estamos esperando
👍🏻 Teoría:
La respiración consciente y sus beneficios
Técnicas de respiración como respiración diafragmática, respiración con coherencia cardíaca y otras
Terapia de frío y cómo empezar a endurecerse y no cometer errores
👍🏻 Práctica:
Ejercicios de respiración guiados en varias rondas seguidos de relajación
Inmersión voluntaria en un baño de hielo
Cree en ti mismo. 💙 Deja que el hielo y el aliento cambien tu vida, a mí personalmente me ayudó desde la ansiedad y la adicción a las pastillas para dormir,
Estoy deseando verte,
Eliška
¿Sabes que endurecerse y respirar correctamente puede ser el camino hacia una mejor salud física y mental, pero no sabes cómo empezar?
Únase a nosotros en Brno para un curso en el que aprenderá de la profesora certificada Eliška
✅ cómo respirar y meditar correctamente
✅ cómo fortalecerse y cómo gracias a ello
br/> ✅ Un sistema inmunológico más fuerte y una piel hermosa
✅ Acceso a herramientas que puedes usar todos los días
Todo en un grupo amigable y solidario con el mismo objetivo.
< br/>No es necesario ser un atleta extremo para beneficiarse de estas técnicas.
El curso está diseñado para ser accesible y efectivo para todos, y no es necesaria experiencia previa. .
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Técnicas de respiración como respiración diafragmática, respiración con coherencia cardíaca y otras
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Ejercicios de respiración guiados en varias rondas seguidos de relajación
Inmersión voluntaria en un baño de hielo
Cree en ti mismo. 💙 Deja que el hielo y el aliento cambien tu vida, a mí personalmente me ayudó desde la ansiedad y la adicción a las pastillas para dormir,
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Eliška