Wintering Breathwork Journey

¡Ritual del solsticio de invierno, respiración y magia de luna nueva!

A medida que se acerca la noche más larga del año, el solsticio de invierno nos invita a la quietud. una pausa sagrada antes del regreso de la luz. Únase a mí para un ritual de solsticio y respiración de conexión a tierra diseñado para ayudarlo a reducir la velocidad, reconectarse con su ritmo interior y abrazar la suave magia de esta temporada de reflexión.

A través de la respiración consciente y guiada, liberaremos lo que ya no nos sirve y abriremos un espacio para la claridad, la calma y la intención. La respiración se convierte en un puente entre la oscuridad y la luz, la reflexión y la renovación, el dejar ir y comenzar de nuevo. A medida que nos adentramos en capas más profundas de presencia, honraremos la sabiduría de esta estación: un momento para la reflexión, la introspección y el cultivo de las semillas del crecimiento para el año venidero.

También honraremos el solsticio con un ritual de encendido de velas y meditación, reservando espacio para nuestras intenciones, y cerraremos nuestra práctica con luna nueva. diario: un momento de tranquilidad para capturar ideas, establecer intenciones y reflexionar sobre la transformación que surge de la quietud.

Esta experiencia es suave, totalmente guiada y accesible para todos. El movimiento es opcional; la mayor parte del viaje se realiza en Savasana. Todo lo que necesitas hacer es presentarte, relajarte y respirar.

EL VIAJE DE RESPIRACIÓN INCLUYE:

🕯 Ritual de encendido de velas del solsticio de invierno
🕯 Viaje de respiración guiado
🕯 Meditación de conexión a tierra
🕯 Banda sonora curada y orientación verbal
🕯 Llevar un diario Tiempo para reflexionar y establecer nuevas cosas Intenciones lunares

Por favor, trae tu estera de yoga, tu diario y tu bolígrafo. Se recomiendan artículos acogedores como mantas, almohadas y antifaces. Tendré extras disponibles si es necesario.