Pelvic floor and posture workshop

Un suelo pélvico fuerte es crucial para la estabilidad y la salud de todo el cuerpo. En este taller aprenderás cómo se puede controlar activamente el suelo pélvico y qué papel juega en tu postura. Obtendrá conocimientos sobre los fundamentos anatómicos y médicos del suelo pélvico y aprenderá cómo integrarlo específicamente en su entrenamiento y en su vida cotidiana. Un suelo pélvico activo y fuerte contribuye significativamente a la estabilidad y flexibilidad del cuerpo, ya que está estrechamente conectado con los músculos abdominales, de la espalda y de la cadera.

El taller es ideal para cualquiera que quiera trabajar más intensamente con su suelo pélvico y descubrir nuevas posibilidades para un core potente.

El taller está dirigido por la experimentada terapeuta deportiva Anke Bunse, quien lo acompañará a lo largo del programa con ejercicios efectivos y valiosos consejos.

> Fechas
Sábado 18 de octubre de 2025
Taller 1: 2:00 p.m. - 15:30 h: para interesados ​​en todos los niveles
Taller 2: 16:00 h. - Hora de las 17:30: para usuarios avanzados/aprendices con experiencia previa que ya han participado en uno de nuestros talleres de suelo pélvico

> Ubicación
Sport-Gesundheitspark Berlin-Wilmersdorf,
Forckenbeckstr. 21, 14199 Berlín

> Ponente
Anke Bunse (terapeuta deportiva)

> Costes
30 EUR | 25 EUR miembros
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> Inscripción
min. 8, máx. 10 participantes

Por favor regístrese por correo electrónico [email protected] antes del 2 de octubre de 2025, indicando el horario deseado.
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¡Esperamos verte!