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Workshop Emoční hřiště - od země do stoje
Taller Parque emocional: del suelo a la posición de pie
Evento por: Česká Krav Maga Asociace, Jakub Otipka
Ubicación: Krav Maga Academy, Na Pankráci, Praha 4
Entradas: Obtener entradas
Charlas y debates
Acerca del evento
Maduración, elección y contacto permanente. Emotional Playground II es una continuación gratuita del primer formato. Se basa en experiencias, conocimientos y experiencias de la primera reunión y los lleva más allá.
No se trata de más intensidad. Se trata de más conciencia, elección, responsabilidad y, sobre todo, alegría en el contacto con uno mismo y con los demás.
Es posible participar incluso sin participar en el primer evento.
Si Emotional Playground I fue la apertura del campo, entonces Emotional Playground II es su anclaje, cultivo y transferencia a la vida.
Alfabetización emocional en pie
🧠🤸♂️ Cuando el juego pasa de la tierra a la vida
En Emotional Playground I, trabajamos mucho con la tierra - en seguridad, cercanía y contacto. En Emotional Playground II, nos ponemos de pie.
Y con eso vienen nuevas cualidades:
- mayor visibilidad
- mayor presión social
- vergüenza, comparación, evaluación
- preguntas como: "¿Me pondré de pie?"
Pero aquí es donde tiene lugar la vida real.
👉 Emotional Playground II es un laboratorio del sistema nervioso en pie y en una relación.
De qué se trata Emotional Playground II realmente es
No aprendemos a aguantar más. Aprendemos a permanecer en contacto incluso en intensidad.
Exploraremos:
- cómo reducir la velocidad en medio de la acción
- cómo trabajar con la pausa dentro del juego
- cómo permanecer en la respiración en lugar de cambiar a la actuación
- cómo distinguir el impulso de la elección
- cómo entrar - y cómo permitirse no entrar
En algunos ejercicios, la "victoria" será no perder el aliento, no ganar.
Cómo trabajamos
La estructura sigue siendo la misma que en Emotional Playground I –
solo que se vuelve más profunda y más precisa.
🌿 Sintonía con uno mismo
- regreso al cuerpo
- respiración, atención, señales internas
- anclar estando de pie
🤝 Contacto suave estando de pie
- trabajar con las manos
- liderar y seguir
- entregar iniciativas
- pausa consciente
- trabajar con vergüenza y mirada
🔥 Contacto más intenso
- peso, presión, espacio
- trabajar en parejas y en tríos
- movimiento en el espacio
- pelea estando de pie
🧠 Dinámica de grupo
- mirar como rol activo
- apoyo versus evaluación
- cuando entro, cuando me alejo
- cómo sucede en mi cuerpo
🌊 Integración
- calmar el sistema nervioso
- trabajo corporal
- reflexión estructurada
- transferencia a la vida cotidiana
🎒 ¿Qué se lleva la gente del Patio Emocional?
✨ mayor capacidad para permanecer en contacto incluso bajo presión
✨ sensibilidad al momento en el que se pasa a la actuación
✨ capacidad para frenar en medio de la acción
✨ mayor libertad de elección (sí / no / no ahora)
✨ mayor confianza al estar de pie, física y emocionalmente
✨ confianza más profunda en su cuerpo y sus señales
🧩 ¿Quién lo guiará durante el taller?
Jakub Otipka
fundador de la Academia de Seguridad y director de la Asociación Checa de Krav Maga. Durante mucho tiempo se ha dedicado a la seguridad personal, la psicología del conflicto y el desarrollo de la resiliencia emocional a través del cuerpo y las relaciones. En su trabajo combina el movimiento físico, el trabajo con el sistema nervioso, la improvisación de contacto y el juego brusco guiado como camino hacia un autoconocimiento más profundo y límites saludables. En el campo del trabajo somático y emocional, desde hace mucho tiempo aprende y se inspira en el enfoque de Dorothe Trassl, que le ayuda a conectar el cuerpo, las emociones y la psique en el trabajo práctico con las personas. El taller Emotional Playground es el resultado natural de sus esfuerzos por ampliar el concepto de seguridad desde un nivel puramente físico a uno emocional y relacional.
Eva Málková
Eva Málková trabaja como educadora forestal en LMŠ Země. Completó su formación en el método E-motion utilizando el movimiento, la respiración y el trabajo con el cuerpo para liberar estrés, traumas y bloqueos emocionales. Ha estado practicando danza y yoga durante mucho tiempo.
🛡️ Seguridad y orientación
Cada reunión:
🔒 está dirigida por dos facilitadores experimentados con formación terapéutica
🔒 tiene una estructura, reglas y cierre claros
🔒 respeta el ritmo, los límites y las elecciones individuales
💚 La participación es siempre voluntaria,
incluida la posibilidad de reducir la velocidad, salir o simplemente observar en cualquier momento. tiempo.
No se trata de más intensidad. Se trata de más conciencia, elección, responsabilidad y, sobre todo, alegría en el contacto con uno mismo y con los demás.
Es posible participar incluso sin participar en el primer evento.
Si Emotional Playground I fue la apertura del campo, entonces Emotional Playground II es su anclaje, cultivo y transferencia a la vida.
Alfabetización emocional en pie
🧠🤸♂️ Cuando el juego pasa de la tierra a la vida
En Emotional Playground I, trabajamos mucho con la tierra - en seguridad, cercanía y contacto. En Emotional Playground II, nos ponemos de pie.
Y con eso vienen nuevas cualidades:
- mayor visibilidad
- mayor presión social
- vergüenza, comparación, evaluación
- preguntas como: "¿Me pondré de pie?"
Pero aquí es donde tiene lugar la vida real.
👉 Emotional Playground II es un laboratorio del sistema nervioso en pie y en una relación.
De qué se trata Emotional Playground II realmente es
No aprendemos a aguantar más. Aprendemos a permanecer en contacto incluso en intensidad.
Exploraremos:
- cómo reducir la velocidad en medio de la acción
- cómo trabajar con la pausa dentro del juego
- cómo permanecer en la respiración en lugar de cambiar a la actuación
- cómo distinguir el impulso de la elección
- cómo entrar - y cómo permitirse no entrar
En algunos ejercicios, la "victoria" será no perder el aliento, no ganar.
Cómo trabajamos
La estructura sigue siendo la misma que en Emotional Playground I –
solo que se vuelve más profunda y más precisa.
🌿 Sintonía con uno mismo
- regreso al cuerpo
- respiración, atención, señales internas
- anclar estando de pie
🤝 Contacto suave estando de pie
- trabajar con las manos
- liderar y seguir
- entregar iniciativas
- pausa consciente
- trabajar con vergüenza y mirada
🔥 Contacto más intenso
- peso, presión, espacio
- trabajar en parejas y en tríos
- movimiento en el espacio
- pelea estando de pie
🧠 Dinámica de grupo
- mirar como rol activo
- apoyo versus evaluación
- cuando entro, cuando me alejo
- cómo sucede en mi cuerpo
🌊 Integración
- calmar el sistema nervioso
- trabajo corporal
- reflexión estructurada
- transferencia a la vida cotidiana
🎒 ¿Qué se lleva la gente del Patio Emocional?
✨ mayor capacidad para permanecer en contacto incluso bajo presión
✨ sensibilidad al momento en el que se pasa a la actuación
✨ capacidad para frenar en medio de la acción
✨ mayor libertad de elección (sí / no / no ahora)
✨ mayor confianza al estar de pie, física y emocionalmente
✨ confianza más profunda en su cuerpo y sus señales
🧩 ¿Quién lo guiará durante el taller?
Jakub Otipka
fundador de la Academia de Seguridad y director de la Asociación Checa de Krav Maga. Durante mucho tiempo se ha dedicado a la seguridad personal, la psicología del conflicto y el desarrollo de la resiliencia emocional a través del cuerpo y las relaciones. En su trabajo combina el movimiento físico, el trabajo con el sistema nervioso, la improvisación de contacto y el juego brusco guiado como camino hacia un autoconocimiento más profundo y límites saludables. En el campo del trabajo somático y emocional, desde hace mucho tiempo aprende y se inspira en el enfoque de Dorothe Trassl, que le ayuda a conectar el cuerpo, las emociones y la psique en el trabajo práctico con las personas. El taller Emotional Playground es el resultado natural de sus esfuerzos por ampliar el concepto de seguridad desde un nivel puramente físico a uno emocional y relacional.
Eva Málková
Eva Málková trabaja como educadora forestal en LMŠ Země. Completó su formación en el método E-motion utilizando el movimiento, la respiración y el trabajo con el cuerpo para liberar estrés, traumas y bloqueos emocionales. Ha estado practicando danza y yoga durante mucho tiempo.
🛡️ Seguridad y orientación
Cada reunión:
🔒 está dirigida por dos facilitadores experimentados con formación terapéutica
🔒 tiene una estructura, reglas y cierre claros
🔒 respeta el ritmo, los límites y las elecciones individuales
💚 La participación es siempre voluntaria,
incluida la posibilidad de reducir la velocidad, salir o simplemente observar en cualquier momento. tiempo.