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Workshop otužování, práce s dechem a myslí BRNO
Taller de endurecimiento, trabajo con respiración y mente BRNO
Evento por: Jakub Chomat, Yoga Adéla
Ubicación: Yoga Adele, Hviezdoslavova 1206, Slatina
Entradas: Obtener entradas
Charlas y debates, Salud y bienestar
Acerca del evento
¡REGALO GRATIS, BRNO! Ven y experimenta el Método Wim Hof por ti mismo, utiliza la energía de personas similares y obtén herramientas para trabajar con el estrés. Todo lo que necesita saber lo encontrará aquí: https://www.jakubchomat.cz/jednodenni-workshop
Así que anota la fecha el 30 de noviembre, nos encontraremos en un lugar maravilloso en el estudio de yoga Yoga Adéla.
Te guiaré a través de una experiencia que puede cambiar tu vida, como ya lo ha hecho para miles de personas en todo el mundo, y te ayudaré a obtener una nueva visión de tu salud y tu experiencia.
/>Recorreremos los pilares de los métodos de Wim Hof. Hablaremos sobre la vida y las experiencias de Wim Hof y conocerá las investigaciones científicas que confirman el efecto de todo el método.
Probará varios ejercicios de respiración y estiramiento y exposición al frío. bajo mi guía. Dedicaremos un bloque completo a trabajar con la respiración y cultivar la práctica de la respiración para diversas situaciones de la vida.
Al final, tendrás la experiencia única de un baño de hielo voluntario de dos minutos. La combinación de agua helada y trabajo de respiración contribuirá a optimizar el estado de tu cuerpo y mente, y gracias a ello aprenderás a liberar bloqueos corporales y trabajar con el estrés.
Además, cada participante realizará recibir después del taller
1) Información general sobre WHM
2) Herramientas adicionales para apoyar la construcción de nuevos hábitos y
3) TIPS y descuentos en otros materiales para más trabajo efectivo con el sueño, la respiración. y el estrés
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Probará varios ejercicios de respiración y estiramiento y exposición al frío. bajo mi guía. Dedicaremos un bloque completo a trabajar con la respiración y cultivar la práctica de la respiración para diversas situaciones de la vida.
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Además, cada participante realizará recibir después del taller
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