WORKSHOP: POZDRAV MESIACA (CHANDRA NAMASKAR)

En un mundo que constantemente nos insta a hacer más, el ciclo lunar puede resultar muy útil. Este taller presenta un flujo pacífico y meditativo en honor a la luna llena. A diferencia de su contraparte más dinámica, Surya Namaskar, que prepara el cuerpo para el día, Chandra Namaskar trata de calmar, dirigir la atención hacia adentro e invitar a la energía en reposo.

Esta secuencia mueve y estira suavemente el cuerpo mientras desarrolla fuerza de forma natural. Puedes quitarle a esta práctica la capacidad de calmar una mente ocupada, donde conectas la respiración con el movimiento consciente y así crear paz y relajación en todo tu ser. La secuencia del Saludo a la Luna se centra principalmente en la parte inferior del cuerpo, por lo que también es adecuada para personas que quieren evitar la tensión en los brazos.
Chandra Namaskar es más que una simple serie de asanas de yoga. Es una forma de detenerse y conectarse con la energía tranquila, amable e intuitiva de la luna.

LECTOR: Siska St. John
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CANTIDAD: 10 EUR

INSCRIPCIÓN mediante: Sistema de reservas (o deducción del crédito del abono)

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