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workshop: Zdravý pohyb a moudrost těla: VÝživný DECH
taller: Movimiento saludable y sabiduría del cuerpo: CUIDANDO LA RESPIRACIÓN
Evento por: Tělo jako chrám
Ubicación: Mgr. Martina Bajerová, Měřičkova 20, Brno-Řečkovice a Mokrá Hora
Acerca del evento
Taller de la serie Movimiento saludable y sabiduría del cuerpo conectando movimiento funcional saludable y movimiento orgánico fluido (fluir) según las estaciones y los cinco elementos. Esta vez con el nombre NURTURING BREATH. En el mes de Noviembre entraremos en el PERÍODO asignado al elemento METAL y los órganos pares PULMONES y COLON.
Este taller de práctica de movimientos finos se centrará principalmente en las partes de los músculos que llegan (irervan) al pulmón. meridiano (pecho, brazos, diafragma). El tema del EQUILIBRIO, RELAJACIÓN y RESPIRACIÓN LIBRE nos acompañará durante toda la práctica. Experimentaremos en el cuerpo que no necesitamos aprender a respirar, necesitamos relajar el cuerpo (diafragma) para que pueda hacer lo que puede hacer de forma natural. La respiración nos acompaña en cada momento de nuestra vida.
El taller te puede ayudar con dolores de COLUMNA LUMBAR Y CERVICAL, problemas de estabilización del tronco, sensación de opresión en la zona del DIAFRAGMA Y COSTILLAS, problemas con la RESPIRACIÓN. , digestión y excesivo CONTROL DE LAS EMOCIONES...
HORARIO DEL TALLER:
13:30-14:00 - presencia
14:00-14:20 - introducción: ALIENTO NUTRITIVO... y una ventana psicosomática para los pulmones - Šárka & Dana
14:20-15:30 - EN LAS ALAS DEL ALIENTO: la práctica de un movimiento funcional saludable centrándose en las partes de los músculos que llegan (inervan) al meridiano del pulmón - hombro, escápula, brazo en conexión con el pecho + estabilización del tronco - Šárka
15:30 - 16:00 - pausa para café y otras delicias, sopa de calabaza
16:00 - 16:40 - LIBERA TU ALIENTO: ejercicios bioenergéticos para el abdomen y el diafragma - Dana
16:40 - 17:50 - DIAFRAGMA COMO UN MEDIO: "flujo" y liberación de la fascia, hidratación de la columna y del sistema nervioso, revitalización del diafragma, nutrición y meridiano pulmonar a través de la práctica de movimiento-sonido - Dana
17:50 - 18:00 - intercambio, conclusión
LUGAR: YOGA & VISION CENTER , Měříčkova 20, Brno
PRECIO: Precio: 1200 CZK hasta el 1.11. 2024, 1400 coronas checas después del 1.11. 2024
MÁS INFORMACIÓN E INSCRIPCIÓN:
https://www.telojakochram.cz/vyzivny -dech/
¡TE ESPERAMOS! 🌬
Šárka Hurbánková y Dana Hrabcová Mostrar menos
¡LIBERA TU ALIENTO, LA VIDA QUIERE RESPIRAR!
Este taller de práctica de movimientos finos se centrará principalmente en las partes de los músculos que llegan (irervan) al pulmón. meridiano (pecho, brazos, diafragma). El tema del EQUILIBRIO, RELAJACIÓN y RESPIRACIÓN LIBRE nos acompañará durante toda la práctica. Experimentaremos en el cuerpo que no necesitamos aprender a respirar, necesitamos relajar el cuerpo (diafragma) para que pueda hacer lo que puede hacer de forma natural. La respiración nos acompaña en cada momento de nuestra vida.
El taller te puede ayudar con dolores de COLUMNA LUMBAR Y CERVICAL, problemas de estabilización del tronco, sensación de opresión en la zona del DIAFRAGMA Y COSTILLAS, problemas con la RESPIRACIÓN. , digestión y excesivo CONTROL DE LAS EMOCIONES...
HORARIO DEL TALLER:
13:30-14:00 - presencia
14:00-14:20 - introducción: ALIENTO NUTRITIVO... y una ventana psicosomática para los pulmones - Šárka & Dana
14:20-15:30 - EN LAS ALAS DEL ALIENTO: la práctica de un movimiento funcional saludable centrándose en las partes de los músculos que llegan (inervan) al meridiano del pulmón - hombro, escápula, brazo en conexión con el pecho + estabilización del tronco - Šárka
15:30 - 16:00 - pausa para café y otras delicias, sopa de calabaza
16:00 - 16:40 - LIBERA TU ALIENTO: ejercicios bioenergéticos para el abdomen y el diafragma - Dana
16:40 - 17:50 - DIAFRAGMA COMO UN MEDIO: "flujo" y liberación de la fascia, hidratación de la columna y del sistema nervioso, revitalización del diafragma, nutrición y meridiano pulmonar a través de la práctica de movimiento-sonido - Dana
17:50 - 18:00 - intercambio, conclusión
LUGAR: YOGA & VISION CENTER , Měříčkova 20, Brno
PRECIO: Precio: 1200 CZK hasta el 1.11. 2024, 1400 coronas checas después del 1.11. 2024
MÁS INFORMACIÓN E INSCRIPCIÓN:
https://www.telojakochram.cz/vyzivny -dech/
¡TE ESPERAMOS! 🌬
Šárka Hurbánková y Dana Hrabcová Mostrar menos
¡LIBERA TU ALIENTO, LA VIDA QUIERE RESPIRAR!