x-dance | Creativity in Motion via a 5Rhythms Dance Journey

x-dance es una práctica dinámica que combina danza, autoexpresión y meditación al mismo tiempo. A diferencia de las formas de danza tradicionales, aquí no hay pasos específicos a seguir. En cambio, te guiará una mezcla ecléctica de música e indicaciones inspiradoras, que te invitarán a sintonizarte con tu cuerpo, conectarte contigo mismo y seguir el movimiento intuitivo momento a momento. Aquí no hay formas “correctas” o “incorrectas” de moverse, solo una invitación abierta a descubrir y expresarse.

Utilizando el marco de los 5Ritmos, exploraremos 5 energías vitales (ritmos) fundamentales a través de la danza. La música se reproduce como una “ola” que sube y baja. Hay 3 ingredientes esenciales para cada evento:

✨ Libertad para ser: estás invitado a dejar de lado la mente pensante, explorar paisajes físicos y emocionales sin ninguna presión de desempeño o "hacerlo bien"
✨ Invitaciones, no instrucciones: recibirás impulsos e ideas para explorar diferentes aspectos del movimiento y la autoexpresión. Lo más importante es que te animaremos a seguir lo que sientes verdadero para ti.
✨ Presencia: la danza se convierte en una meditación en movimiento, invitando a la presencia directamente a través del cuerpo en cada movimiento. A medida que sientas la música y dejes que el baile te mueva, tus pensamientos podrán calmarse.


💎 Para ti
¿Quizás quieres liberar la tensión de la vida diaria y conectarte con tu cuerpo? ¿O realmente te gusta la buena música y quieres bailar fuera del club? O tienes curiosidad por encontrar una mayor libertad en tu cuerpo...

Tal vez hayas bailado 1000 veces, o nunca antes. Sin embargo, estés donde estés, ven tal como eres y date permiso para bailar, tener curiosidad y conocerte a ti mismo de maneras que nunca hubieras imaginado.

x-dance es un espacio abierto y sin prejuicios que te invita a venir exactamente como eres. No se requiere baile previo ni otra experiencia.


🌈 Contribución
Para celebrar el poder de la práctica regular, la belleza de bailar juntos y su dedicación al presentarse, ahora puede comprar un paquete de clases con descuento (5 o 10 bailes) pagadero en efectivo en la puerta. Las clases individuales siguen disponibles en puerta y aquí en la web.

Clase única (a través del enlace "Obtener boleto" o efectivo en la puerta)
15 € (reducido) | 20€ (Normal) | 25 € (de apoyo)

Paquete de 5 con 20 % de descuento (efectivo en puerta)
60 € (reducido) | 80€ (Normal) | 100 € (de apoyo)

Paquete de 10 con 30 % de descuento (efectivo en puerta)
60 € (reducido) | 80€ (Normal) | 100 € (de apoyo)

Para clases individuales, puede comprarlas con PayPal o transferencia bancaria a través del enlace "Obtener boleto" aquí o pagar en efectivo en la puerta.


🌀 Flow
Las puertas se abren a las 19.15 y cierran puntualmente a las 19.45. Tenga en cuenta que la entrada después de las 19.45 no es posible.

🌀 Bienvenida + Introducción: después de un calentamiento guiado por el cuerpo, tendremos una bienvenida general y una introducción al tema de la noche antes de comenzar el baile.
🌀 Danza + Música: Deje de lado cualquier noción preconcebida que pueda tener sobre el baile. A diferencia de todo lo que hayas experimentado antes, no hay coreografía ni movimientos especiales en este espacio. La música se reproduce en forma de onda donde los ritmos aumentan hasta un crescendo y luego bajan suavemente, y podrás descubrir cómo se siente moverse al ritmo de esos ritmos, momento a momento. Durante el baile, te guiarán con algunas palabras de inspiración e invitaciones (nunca instrucciones) para mejorar tu experiencia.
🌀 Llévalo más lejos: reunión después de clase: una vez finalizado el baile oficial, abrimos el espacio para todos los que quieran quedarse y conectarse. Habrá refrigerios, oportunidades de intercambio y también espacios para reflexiones tranquilas.
🌀 No teléfonos: Para permitir la mayor espontaneidad, creatividad y libertad de expresión, no hay teléfonos en la pista de baile.