x-dance: Creativity in Motion via 5Rhythms Dance Journey

**¿Qué es x-dance**?
x-dance es una práctica dinámica que combina danza, autoexpresión y meditación al mismo tiempo. A diferencia de las formas de danza tradicionales, aquí no hay pasos específicos a seguir. En cambio, te guiará una mezcla ecléctica de música e indicaciones inspiradoras, que te invitarán a sintonizarte con tu cuerpo, conectarte contigo mismo y seguir el movimiento intuitivo momento a momento. No hay formas “correctas” o “incorrectas” de moverse aquí; solo una invitación abierta a descubrirse y expresarse.

Utilizando el marco de los 5Ritmos, exploraremos 5 energías vitales (ritmos) fundamentales a través de la danza. La música se reproduce como una “ola” que sube y baja. Hay 3 ingredientes esenciales para cada evento:

* Libertad para ser: estás invitado a dejar de lado la mente pensante, explorar paisajes físicos y emocionales sin ninguna presión de desempeño o de "hacerlo bien".
* Invitaciones, no instrucciones: recibirás impulsos e ideas para explorar diferentes aspectos del movimiento y la autoexpresión. Lo más importante es que se le animará a seguir lo que le parezca cierto.
* Presencia: La danza se convierte en una meditación en movimiento, invitando a la presencia directamente a través del cuerpo en cada movimiento. A medida que sientas la música y dejes que el baile te mueva, tus pensamientos podrán calmarse.

**💎 Para ti**
¿Quizás quieras liberar tensiones de la vida diaria y conectar con tu cuerpo? ¿O realmente te gusta la buena música y quieres bailar fuera del club? O tienes curiosidad por encontrar una mayor libertad en tu cuerpo...
Quizás hayas bailado 1000 veces, o nunca antes. Sin embargo, estés donde estés, ven como eres y date permiso para bailar, sentir curiosidad y conocerte a ti mismo de maneras que nunca hubieras imaginado.
x-dance es un espacio abierto y sin prejuicios que te invita a venir exactamente como eres. No se requiere baile previo ni otra experiencia.

**🌈 Contribución**
Para celebrar el poder de la práctica regular, la belleza de bailar juntos y su dedicación a presentarse, ahora puede comprar un paquete de clases con descuento (5 o 10 bailes) pagadero en efectivo en la puerta. Puedes comprar un boleto de clase única a través de [mi sitio web](https://samarlinn.com/events/x-dance) o en efectivo en la puerta.

Clase individual (a través de [mi sitio web](https://samarlinn.com/events/x-dance) o Cash @ Door)
15€ \(Rebajado\) \| 20€ \(Normal\) \| 25€ \(Apoyo\)

Paquete de 5 con 20 % de descuento (efectivo en puerta)
60€ \(Rebajado\) \| 80€ \(Normal\) \| 100€ \(De apoyo\)

Paquete de 10 con 30 % de descuento (efectivo en puerta)
60€ \(Rebajado\) \| 80€ \(Normal\) \| 100€ \(De apoyo\)

**🌀 Flujo**

* Las puertas abren a las 19.15 y cierran puntualmente a las 19.45. Tenga en cuenta que no es posible entrar después de las 19:45.
* Bienvenida + Introducción: Después de un calentamiento guiado por el cuerpo, tendremos una bienvenida general y una introducción al tema de la noche antes de comenzar el baile.
* Danza + Música: Deja de lado cualquier idea preconcebida que puedas tener sobre la danza. A diferencia de todo lo que hayas experimentado antes, no hay coreografía ni movimientos especiales en este espacio. La música se reproduce en forma de onda donde los ritmos aumentan hasta un crescendo y luego bajan suavemente, y podrás descubrir cómo se siente moverse al ritmo de esos ritmos, momento a momento. Durante el baile, te guiarán con algunas palabras de inspiración e invitaciones (nunca instrucciones) para mejorar tu experiencia.
* Take it Further - Reunión después de clase: Una vez finalizado el baile oficial, abrimos el espacio para todos los que quieran quedarse y conectarse. Habrá refrigerios, oportunidades de intercambio y también espacios para reflexiones tranquilas.
* No teléfonos: Para permitir la mayor espontaneidad, creatividad y libertad de expresión, no hay teléfonos en la pista de baile.