¡Este evento ha terminado!
SPÁNOK, výživný oddych pre energiu, Yin Joga Meridiany RELAX
DORMIR, descanso nutritivo para obtener energía, Meridianos Yin Yoga RELAX
Evento por: YIN YOGA MERIDIAN, Andrea Tkacova
Ubicación: Bratislava Flagship, Námestie SNP 8, Bratislava - Staré Mesto
Evento en línea
Charlas y debates, Salud y bienestar
Acerca del evento
Te invito a un taller de un día completo sobre el tema de la regeneración, el descanso, el sueño y cómo el Yin yoga y el yoga restaurativo, el qigong, la respiración consciente y la mentalidad consciente pueden ayudarnos en esto ❤️
LO QUE EXPERIMENTARÁS:
- El Yin yoga nos estira, relaja profundamente, ralentiza la mente
- conocerás más sobre el yoga restaurativo
- aprenderás prácticamente en detalle repasaremos la mayoría de las posiciones de el curso de 14 semanas "Meridianos de Yin Yoga" (muy adecuado como prueba: para el curso, si aún no lo has hecho, o como resumen fácil, si ya lo has hecho, o simplemente así - es bueno practicar esto todo el tiempo, los ejercicios dados nos dan energía y nos rejuvenecen)
- También añadiré otros ejercicios (siempre formas introductorias y avanzadas - y tú eliges, en qué te sientes ahora)
- te nombraremos la posición específica y localizar los meridianos y órganos que afecta el ejercicio
- nos prepararemos bien con calentamientos suaves y un ligero calentamiento
- luego nos nutriremos energéticamente con respiración consciente y qigong
- compartiremos tipos para un sueño efectivo, descanso activo y pasivo
- después de un almuerzo ligero disfrutaremos de una digestión tranquila y relajación acompañada de un sonido suave
- al final del encuentro adoptarás un set de Yin yoga para dormir mejor - contra el insomnio
- en un ambiente agradable experimentarás una forma gratuita de educación, intercambio y una comunidad de personas interesadas en la salud holística
LO QUE OBTENDRÁS:
- recibirás imágenes impresas + nombres de posiciones de Yin yoga, así como qigong estático y dinámico que incluye calentamiento, un conjunto de estiramientos del órgano de Makko
- saldrás enriquecido en cuerpo y alma con información (conocimientos, habilidades) inmediatamente aplicable a tu vida
- aprenderás a usa tu cuerpo de manera más respetuosa
- experimentarás cómo vivir el presente de manera más consciente
- te conocerás a ti mismo en profundidad
- conocerás personas con ideas afines :)
YIN YOGA - yoga de estilo más lento a estático, se considera una transición entre el yoga clásico (HaTha) y la meditación (Vipassana).
Se practica principalmente en el suelo, sentado y acostado sobre una colchoneta y con ayudas.
Funciona de manera integral: on a nivel físico, especialmente con los tejidos conectivos, fascias y articulaciones, y así experimentamos una sensación más libre en el cuerpo. A nivel mental y emocional, nos permite ver muchas de nuestras partes normalmente ocultas y limpia y armoniza. A nivel espiritual, nos conecta con nuestra verdadera esencia.
CHIKUNG - una forma antigua de cultivo y flujo de energía vital (esto mejora y prolonga nuestra vida). Asimismo, también afecta a todos los niveles de una persona. Se practica principalmente de pie y sentado (en el suelo, en una silla). Distinguimos entre qigong estático y dinámico. Pertenece a las artes internas y es la base de la mayoría de las artes marciales. Los MERIDIANOS son los caminos (vivos) que pasan a través de nosotros (pero también de los animales, el planeta) y podemos influir en estos flujos con el movimiento (qigong, yoga), el calor (moxibustión...), alguna parte del cuerpo, los desequilibrios emocionales y, finalmente, el alma se desconecta del cuerpo y de su cuerpo. desglose físico
CUÁNDO: domingo 20.6. por acuerdo)
DÓNDE: Bratislava - centro de yoga (a especificar por quienes se registren)
REQUISITO: Solo se proporcionarán herramientas para la práctica y refrigerios.
ONLINE: posibilidad de participación vía Zoom, enviaré un enlace después de la inscripción
GRABACIONES: también disponibles después de finalizar
PROFESORA: Andrea Atka Tkáčová
instructora profesional de yoga Yin yoga (10 años de lecciones continuas grupales e individuales)
INFORMACIÓN DETALLADA: www.a-tka.webnode.sk
PRECIO: en vivo 89 euros / 77 euros (descuento si completó al menos 13 lecciones del curso, en línea o virtualmente mediante grabaciones) / 79 euros en línea / 95 euros grabar, procesar, enviar (reproducir en cualquier momento y repetidamente, en cualquier lugar, ralentizar, acelerar)
REGISTRARSE: [email protected]
LO QUE EXPERIMENTARÁS:
- El Yin yoga nos estira, relaja profundamente, ralentiza la mente
- conocerás más sobre el yoga restaurativo
- aprenderás prácticamente en detalle repasaremos la mayoría de las posiciones de el curso de 14 semanas "Meridianos de Yin Yoga" (muy adecuado como prueba: para el curso, si aún no lo has hecho, o como resumen fácil, si ya lo has hecho, o simplemente así - es bueno practicar esto todo el tiempo, los ejercicios dados nos dan energía y nos rejuvenecen)
- También añadiré otros ejercicios (siempre formas introductorias y avanzadas - y tú eliges, en qué te sientes ahora)
- te nombraremos la posición específica y localizar los meridianos y órganos que afecta el ejercicio
- nos prepararemos bien con calentamientos suaves y un ligero calentamiento
- luego nos nutriremos energéticamente con respiración consciente y qigong
- compartiremos tipos para un sueño efectivo, descanso activo y pasivo
- después de un almuerzo ligero disfrutaremos de una digestión tranquila y relajación acompañada de un sonido suave
- al final del encuentro adoptarás un set de Yin yoga para dormir mejor - contra el insomnio
- en un ambiente agradable experimentarás una forma gratuita de educación, intercambio y una comunidad de personas interesadas en la salud holística
LO QUE OBTENDRÁS:
- recibirás imágenes impresas + nombres de posiciones de Yin yoga, así como qigong estático y dinámico que incluye calentamiento, un conjunto de estiramientos del órgano de Makko
- saldrás enriquecido en cuerpo y alma con información (conocimientos, habilidades) inmediatamente aplicable a tu vida
- aprenderás a usa tu cuerpo de manera más respetuosa
- experimentarás cómo vivir el presente de manera más consciente
- te conocerás a ti mismo en profundidad
- conocerás personas con ideas afines :)
YIN YOGA - yoga de estilo más lento a estático, se considera una transición entre el yoga clásico (HaTha) y la meditación (Vipassana).
Se practica principalmente en el suelo, sentado y acostado sobre una colchoneta y con ayudas.
Funciona de manera integral: on a nivel físico, especialmente con los tejidos conectivos, fascias y articulaciones, y así experimentamos una sensación más libre en el cuerpo. A nivel mental y emocional, nos permite ver muchas de nuestras partes normalmente ocultas y limpia y armoniza. A nivel espiritual, nos conecta con nuestra verdadera esencia.
CHIKUNG - una forma antigua de cultivo y flujo de energía vital (esto mejora y prolonga nuestra vida). Asimismo, también afecta a todos los niveles de una persona. Se practica principalmente de pie y sentado (en el suelo, en una silla). Distinguimos entre qigong estático y dinámico. Pertenece a las artes internas y es la base de la mayoría de las artes marciales. Los MERIDIANOS son los caminos (vivos) que pasan a través de nosotros (pero también de los animales, el planeta) y podemos influir en estos flujos con el movimiento (qigong, yoga), el calor (moxibustión...), alguna parte del cuerpo, los desequilibrios emocionales y, finalmente, el alma se desconecta del cuerpo y de su cuerpo. desglose físico
CUÁNDO: domingo 20.6. por acuerdo)
DÓNDE: Bratislava - centro de yoga (a especificar por quienes se registren)
REQUISITO: Solo se proporcionarán herramientas para la práctica y refrigerios.
ONLINE: posibilidad de participación vía Zoom, enviaré un enlace después de la inscripción
GRABACIONES: también disponibles después de finalizar
PROFESORA: Andrea Atka Tkáčová
instructora profesional de yoga Yin yoga (10 años de lecciones continuas grupales e individuales)
INFORMACIÓN DETALLADA: www.a-tka.webnode.sk
PRECIO: en vivo 89 euros / 77 euros (descuento si completó al menos 13 lecciones del curso, en línea o virtualmente mediante grabaciones) / 79 euros en línea / 95 euros grabar, procesar, enviar (reproducir en cualquier momento y repetidamente, en cualquier lugar, ralentizar, acelerar)
REGISTRARSE: [email protected]