Yin Nidra Immersion: Yin Sync

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A través de la integración de Yin Yoga y Yoga Nidra, esta práctica creará espacio para la expansión, lo que permitirá que su sistema nervioso se ablande en un estado de restauración profunda. Esta inmersión está diseñada para limpiar las vías energéticas, mejorar la vitalidad y traer una sensación de facilidad, fomentar una conexión profunda con el ritmo de la vida a través de la respiración y la quietud.

Esta inmersión combina yin yoga y yoga nidra, alentando un estado profundo de relajación y sirve como una herramienta poderosa para volver a cablear la mente.

*‘Hasta que hagas que el inconsciente sea consciente, dirigirá tu vida y lo llamarás destino. '*

** sobre la práctica **
Yoga Nidra es una técnica poderosa en la que aprendes a relajarte conscientemente. Durante la práctica, el estudiante induce un estado entre el sueño y la vigilia, donde la conciencia funciona a un nivel más profundo de conciencia. El enfoque de esta práctica incluye una profunda relajación del sistema nervioso, la limpieza mental subconsciente y el sueño mejorado. En esta clase, Yin Yoga sirve como una herramienta para preparar el cuerpo y la mente para que el practicante pueda alcanzar un nivel más profundo de relajación durante la fase Nidra.
** No se necesita experiencia previa, pero tenga en cuenta que esta es una práctica lenta y meditativa. **

*\*\*Explico todo el proceso antes de comenzar, ofrezca consejos sobre cómo aprovecharlo al máximo, y terminamos la práctica con el té y compartiendo experiencias (¡si lo desea, por supuesto!) \*\ **

** Esta inmersión de 120 minutos es de 30 €. **
Póngase en contacto con Daya Save Your Spot: [email protected]

*** (Las reservas hechas solo a través de Meetup no se agregarán a la lista del evento, comuníquese con el host también - puntos limitados) ***

O [libro aquí] (https://moyportugal.com/timetable/)