Yin & Somatics

Una clase de yoga lenta inspirada en el Yin, que guía a los practicantes hacia una práctica corporal utilizando herramientas de técnicas somáticas y de relajación yóguica

Esta clase es adecuada para todos los niveles. presenta la tradición del yoga con un toque contemporáneo.
Al activar el sistema nervioso parasimpático, esta práctica apoya la relajación física, emocional y mental. Es una manera ideal de relajarse después de un largo día, reconectarse con su mundo interior y cultivar una sensación de calma y claridad.

Se le guiará a través de una secuencia enriquecedora en un espacio de apoyo, con la intención de ayudarlo a sentirse restaurado, centrado y sostenido.

Esta clase se imparte en inglés.