Yin Yoga - re-set 🌱

Yin Yoga tiene el poder de ser profundamente terapéutico.
Tenemos acceso a canales energéticos, llamados meridianos en la Medicina China. Desde este antiguo enfoque de la Vida y la Salud entendemos mejor lo que significa tener una vida equilibrada ☯️ El Yin y el Yang.
Aprendemos sobre los elementos y los órganos.
Y muy importante, aprendemos sobre el Ritmo, los ritmos de la Naturaleza, de las estaciones y nuestro propio ritmo. De alguna manera recuperamos nuestro ritmo sano y equilibrado (que podría haberse perdido debido a eventos traumáticos o debido al estrés a largo plazo en el cuerpo)
Hacemos estiramientos profundos, lo más probable es que esto libere la tensión retenida en los tejidos. Liberamos, observamos, volvemos a modelar.
Nos adentramos en capas más profundas del cuerpo y de lo que puede ser inconsciente.
Y... debido al enfoque lento, practicamos la atención plena, es como meditación 🧘‍♀️ para que desarrollemos habilidades que apoyen nuestra vida diaria.

Definitivamente es una práctica que nutre la felicidad y la paz 🌻