Yin Yoga & Pranayama - podvečerní hluboká relaxace

Disfrute de la noche que se ralentiza, alivia y al mismo tiempo cargas con energía. Paz interior interior. Esto será seguido por un trabajo consciente con la respiración, pranayama, que limpiará la mente, mejorará la concentración y le dará energía nueva y fresca. Mi gran pasión es Pranayama, porque creo que la respiración consciente puede cambiar no solo el cuerpo sino también la configuración interna. Estaré encantado de guiarlo a través de esta práctica paso a paso para ser accesible para todos, incluso si viene por primera vez.


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