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Yin Yoga meets Healing Sounds & Massage - immer Do. 11h
Yin Yoga se encuentra con sonidos curativos y masajes - immer Do. 11h
Evento por: Single Coach & EMDR Trauma Release Sessions - Mandy Baum
Evento en línea
Entradas: Obtener entradas
Salud y bienestar
Acerca del evento
✨ Curso de YIN YOGA - todos los jueves de 11:00 a. m. a 12:00 p. m. ✨
(En vivo in situ o vía Zoom - USC posible)
🌸 En este curso podrás:
• Encuentre una relajación relajante
• Descubra la lentitud por sí mismo
• Estire, gire y comprima su cuerpo para que después se sienta más suave y flexible
• Explore la curación de los sonidos
• Asumido exactamente como eres: los principiantes son tan bienvenidos como los yoguis avanzados
• Explora tus límites de forma consciente y estíralos con mucha suavidad
👉 Reserva tu plaza aquí:
< a href="https://mindfullife-berlin.com/fitnesskurs-prenzlauer.../">https://mindfullife-berlin.com/fitnesskurs-prenzlauer.../
✨ ¿Qué es el Yin Yoga?
El Yin Yoga consiste principalmente en largas posiciones de yoga en el suelo, sentado o tumbado. La mayoría de estas posturas se realizan sin actividad muscular. Al realizar las asanas con calma y durante mucho tiempo, se abordan tejidos y zonas del cuerpo (fascia) muy profundos. Se pueden liberar bloqueos, tensiones y acortamientos en el tejido conectivo, ligamentos y articulaciones.
Yin Yoga te anima a confiar en el conocimiento de tu cuerpo. Le permite encontrar la variación correcta de una postura y su propia movilidad máxima para su cuerpo. Su cuerpo se estira, comprime y rota para que el estrés y la tensión de origen mental, físico y emocional puedan disolverse.
Yin Yoga le ofrece un excelente contrapeso al estilo de vida 'Yang' de orientación a objetivos y desempeño. que a menudo domina nuestras vidas en Occidente. Una práctica de Yin Yoga se caracteriza por la calma y la reflexión, una introspección meditativa y curativa, sin acción sino dejando que las cosas sucedan. A veces los ejercicios pueden desafiarte y sacarte de tu zona de confort, pero otros días y en otras posiciones te resultará fácil derretirte y disfrutar. La actitud del Yin Yoga se puede resumir mejor de la siguiente manera: Aceptar las cosas como son en este momento.
El estrés, el ritmo frenético y la orientación al desempeño quedan fuera de la puerta en este curso.
Sin antecedentes el conocimiento es necesario. Este curso es adecuado tanto para yoguis principiantes como avanzados, ya que cada ejercicio puede variarse en consecuencia.
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#yoga #yinyoga #yin #relax #relaxationtraining #relaxation #meditation #mindfulness #mindfulness #asana #respiración #ejercicio de respiración
(En vivo in situ o vía Zoom - USC posible)
🌸 En este curso podrás:
• Encuentre una relajación relajante
• Descubra la lentitud por sí mismo
• Estire, gire y comprima su cuerpo para que después se sienta más suave y flexible
• Explore la curación de los sonidos
• Asumido exactamente como eres: los principiantes son tan bienvenidos como los yoguis avanzados
• Explora tus límites de forma consciente y estíralos con mucha suavidad
👉 Reserva tu plaza aquí:
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✨ ¿Qué es el Yin Yoga?
El Yin Yoga consiste principalmente en largas posiciones de yoga en el suelo, sentado o tumbado. La mayoría de estas posturas se realizan sin actividad muscular. Al realizar las asanas con calma y durante mucho tiempo, se abordan tejidos y zonas del cuerpo (fascia) muy profundos. Se pueden liberar bloqueos, tensiones y acortamientos en el tejido conectivo, ligamentos y articulaciones.
Yin Yoga te anima a confiar en el conocimiento de tu cuerpo. Le permite encontrar la variación correcta de una postura y su propia movilidad máxima para su cuerpo. Su cuerpo se estira, comprime y rota para que el estrés y la tensión de origen mental, físico y emocional puedan disolverse.
Yin Yoga le ofrece un excelente contrapeso al estilo de vida 'Yang' de orientación a objetivos y desempeño. que a menudo domina nuestras vidas en Occidente. Una práctica de Yin Yoga se caracteriza por la calma y la reflexión, una introspección meditativa y curativa, sin acción sino dejando que las cosas sucedan. A veces los ejercicios pueden desafiarte y sacarte de tu zona de confort, pero otros días y en otras posiciones te resultará fácil derretirte y disfrutar. La actitud del Yin Yoga se puede resumir mejor de la siguiente manera: Aceptar las cosas como son en este momento.
El estrés, el ritmo frenético y la orientación al desempeño quedan fuera de la puerta en este curso.
Sin antecedentes el conocimiento es necesario. Este curso es adecuado tanto para yoguis principiantes como avanzados, ya que cada ejercicio puede variarse en consecuencia.
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