YIN YOGA Re-Set 🌱☯️🌱

¡Queridos amantes de Yin! `` Estoy súper feliz porque volveré a Lotus `` El centro budista en Staroměstska tiene mucho sentido para mí volver a ese espacio, para una práctica consciente y yin yoga.
YIN YOGA tiene El poder de ser profundamente terapéutico.
Tenemos acceso a canales energéticos, llamados meridianos en la medicina china. A partir de este antiguo enfoque de la vida y la salud, entendemos mejor qué significa tener una vida equilibrada: el yin y el yang. ���
Aprendemos sobre los elementos y los órganos.
Y muy importante, aprendemos sobre el ritmo, los ritmos de la naturaleza, las estaciones y nuestro propio ritmo. En cierto modo, reclamamos nuestro ritmo equilibrado saludable (que podría haberse perdido debido a eventos traumáticos o debido al estrés a largo plazo en el cuerpo)
Pasamos por estiramientos profundos, esto probablemente se liberará tensión en los tejidos. Nos liberamos, observamos, volvemos a paternar.
Nos movemos a capas más profundas, del cuerpo y lo que puede mantenerse inconscientemente dentro.
y ... debido al enfoque lento, practicamos la atención plena, Es como la meditación, así que desarrollamos habilidades que apoyan nuestra vida diaria.

Definitivamente es una práctica que nutre la felicidad y la paz �
Únase a mí en @iara_yoga_nomad
Drop Yo es un mensaje, este es un grupo privado �
los martes a partir de las 6pm.
con amor ���

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